Nguồn video: VTV3/Vui sống mỗi ngày.
Việc
hồi phục sau một buổi
tập luyện thể thao giúp
tái tạo mô và tăng độ dẻo dai cho
cơ thể nhưng không phải ai cũng biết cách chăm sóc tốt nhất. Video trên sẽ đưa ra những mẹo chăm sóc sức khỏe sau tập thể thao để bạn có được cách chăm sóc cho bản thân đạt hiệu quả nhất.
|
Sau khi tập thể thao, bạn nên uống nước đúng mực. |