Đồ ăn nhanh
Đồ ăn nhanh rất tiện ích nhưng không hề có lợi cho sức khỏe. Gà rán, khoai tây chiên, hamburger khiến bạn bị béo phì và làm bạn trông già hơn vì quá trình béo nhanh dẫn đến da bị mất tính đàn hồi. Bên cạnh đó, đồ ăn nhanh hạn chế cung cấp nước cho cơ thể khiến làn da bị mất nước, trở nên nhăn nheo và xấu xí vô cùng.
Thay vì tiêu thụ nhiều đồ ăn nhanh, bạn nên chuẩn bị cho mình thực đơn với các thực phẩm giúp bạn kéo dài tuổi thanh xuân nhé! Các thực phẩm giúp bạn có làn da khỏe đẹp không thể không kể đến các loại rau, trái cây tươi cùng các loại sữa ít béo, các loại hạt... Một chế độ ăn thông minh kết hợp với việc tập luyện điều độ, nghỉ ngơi hợp lý sẽ khiến bạn càng ngày càng trẻ đẹp đấy!
Bạn có thể tham khảo thêm 5 loại hoặc :D
Chúc các bạn luôn trẻ trung, xinh đẹp!