Giá đỗGiá đỗ có tác dụng tăng cường hormone nữ. Mật độ tế bảo tăng trưởng và các nguyên tố vi lượng có trong giá đỗ, đặc biệt là kẽm, omega3, các chất chống oxy hóa chính là những tố chất cần thiết cho phụ nữ. Ngoài tác dụng làm đẹp, sáng da, ngăn ngừa lão hóa, hạn chế nhăn và thâm da là những công dụng của giá đỗ mà rất nhiều chị em phụ nữ biết đến.
Một công dụng vô cùng hiệu quả nữa mà giá đỗ đem lại là tăng hàm lượng hormone sinh dục nữ oestrogen, giúp điều hòa kinh nguyệt, kéo dài tuổi xuân và làm chậm quá trình mãn kinh.
Trứng
Các loại trứng gia cầm đều giàu vitamin B5 và B6, có tác dụng duy trì thăng bằng hormone và giảm stress. Vì thế, trứng được coi là hormone tình dục quan trọng. Trứng chứa chiều cholesterol, một chất tiền thân quan trọng của hormone sinh dục nữ là estrogen.
Tỏi
Với gia vị cay nồng đặc trưng sẽ khiến cuộc sống tình dục của bạn thêm tốt đẹp vì tỏi có công dụng làm giãn nở mạch máu, cải thiện máu lưu thông khu vực môi dưới và dưới cẳng chân, giúp chị em phụ nữ chủ động hơn trong “chuyện ấy”. Vì thế đừng quá bận thâm với hơi thở của bạn khi ăn tỏi. Mỗi ngày nên ăn vài tép tỏi và sử dụng tỏi như một loại gia vị trong các bữa ăn hàng ngày.
Sô cô la
Theo nghiên cứu, phụ nữ thường xuyên ăn sô cô la sẽ có nhu cầu tình dục cao hơn, “mời gọi” và thỏa mãn từ chuyện chăn gối nhiều hơn những phụ nữ không ăn sô cô la. Đây là một trong những thực phẩm tốt nhất để cải thiện đời sống tình dục. Trong sô cô la có chứa chất kích thích phenylethylamine, giải phóng endorrphins trong thời gian quan hệ tình dục. Nó giúp cho làn da phụ nữ nhạy cảm hơn và tiếp nhận sự kích thích từ “bạn tình” tốt hơn.
Trà xanh
Đây là loại đồ uống quen thuộc nhưng ít ai biết khi uống loại đồ uống này thường xuyên sẽ giúp cải thiện “chuyện phòng the” của phụ nữ. Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa, tăng cường ham muốn tình dục ở phụ nữ. Uống trà xanh mỗi ngày không chỉ giúp kiểm soát hàm lượng cholesterol và cân nặng cơ thể mà còn giúp tận hưởng chuyện ấy một cách trọn vẹn.,
Dưa hấu
Dưa hấu không chỉ làm quý ông tăng cường sinh lực, kéo dài “cuộc mây mưa” mà còn có tác dụng hiệu quả với cả phụ nữ trong “chuyện yêu”. Dưa hấu có chứa một loại chất có tác động lưu thông, giãn nở mạch máu, kích thích ham muốn tình dục của phụ nữ, khiến phụ nữ chủ động vào cuộc, tạo sự thăng hoa trong cảm xúc.
Dâu tây
Không chỉ tăng cường chức năng sinh lý cho quý ông, dâu tây còn được liệt kê vào danh sách những thực phẩm kích dục nữ hiệu quả nhất. Đối với phụ nữ, hàm lượng kẽm trong dâu sẽ giúp phụ nữ dễ dàng hơn trong chuyện quan hệ tình dục. Mặt khác, trong quả này có chứa nhiều vitamin B, giữ động mạch thông suốt, sạch sẽ, tăng cường tuần hoàn máu tới cơ quan sinh dục khiến có quan sinh dục hoạt động tốt hơn.
Quả lựu
Lựu chưa nhiều vitamin C, kali, chất xơ và đặc biết rất giàu chất chống oxy hóa giúp giảm nguy cơ tim mạch và ung thư. Nước ép lựu có khả năng chống oxy hóa cao hơn cả trà xanh và rượu vang, có tác dụng bảo vệ thành mạch, giúp máu lưu thông, từ đó tăng độ nhạy cảm của vùng kín.
Quả vả
Quả vả chứa nhiều vitamin B, sắt, magie, kali, kẽm, chất chống oxy hóa, đây là những chất cần thiết và rất tốt cho chức năng của hệ tuần hoàn và tăng cường ham muốn tình dục. Những hoạt chất này sẽ kích thích trạng thái phấn khích để kéo dài ham muốn tình dục và thời gian “quan hệ”.