Những lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe:
Viện Tim mạch Hoa Kỳ đưa ra những “bí quyết” lựa chọn có lợi cho tim mạch khi ăn thức ăn nhanh như:
- Không gọi món “mua nhiều lợi nhiều”
- Tránh những món ăn phụ, hãy gọi nước ép hoặc một đĩa salad nhỏ
- Tránh gọi 2 phần thịt xông khói
- Bánh sandwich gà nướng thường là một trong những lựa chọn ít chất béo hơn
- Chỉ ăn một nửa bánh sữa để hạn chế calo, tinh bột và đường
- Gọi bánh sandwich sữa lúa mì nếu có thể
- Tránh nước chấm và các loại nước xốt có chứa mayonne và hàm lượng calo cao
- Uống nước, sữa ít béo hoặc các loại nước ngọt dành cho người ăn kiêng