Bác sỹ Tiin: Làm sao để cao lên mà không cần tập bơi

Chào bác sĩ, cháu là nữ, 14 tuổi. Cháu mới cao 1m55, như vậy có lùn không ạ? Bác sĩ cho cháu hỏi làm sao để cao hơn mà không cần tập bơi (cháu không có điều kiện).

[email protected]

Bác sỹ Tiin:

Cháu là nữ, mới 14 tuổi và cao 1m55, chưa thể gọi là lùn được mà đúng ra chiều cao hiện tại của cháu rất phù hợp với chiều cao của người Việt Nam đấy. Trong vòng 2,3 năm nữa, cháu còn có thể cao thêm. Vì vậy, cháu đừng buồn, tự ti hay lo lắng về chiều cao của mình.

Các biện pháp rèn luyện khác (bơi, chơi xà đơn, bóng chuyền...) chỉ là giải pháp hỗ trợ thôi chứ không quyết định tới việc tăng chiều cao của con người. Cháu vẫn đang ở độ tuổi phát triển nên cố gắng ăn uống đủ chất, có điều kiện uống thêm sữa tươi, tập thể dục vận động cho cơ thể khỏe mạnh.

Ảnh minh họa

Cháu sẽ là cô gái đáng yêu trong mắt người xung quanh khi học tập tốt, tinh thần thoải mái, rèn luyện kỹ năng sống, ứng xử có văn hoá.... Kể cả sau này chiều cao có "không như mơ ước" thì cháu có thể sử dụng trang phục phù hợp, có thể "ăn gian" bằng giầy, guốc cao gót. Tuy nhiên, quan trọng nhất là có cuộc sống thoải mái, hạnh phúc cháu ạ.

Tuy nhiên, cũng cần lưu ý rằng tại thời điểm hiện nay, cháu mới 14 tuổi, cơ thể đang lớn, cả hệ thống cơ, xương, khớp, khung chậu cũng đang phát triển, việc sử dụng giày cao gót, gót quá nhọn khi đi lại sẽ không an toàn cho cháu. Nó dễ gây chấn thương, tai nạn, ảnh hưởng đến sự phát triển của xương chậu (sẽ ảnh hưởng tới sức khoẻ sinh sản sau này).

Kể cả sử dụng trang phục cũng phải lưu ý nhé. Việc sử dụng quần bó, ôm sát, chất liệu thun lạnh… sẽ tạo cảm giác “chân dài” ra nhưng nếu sử dụng thường xuyên, lâu dài cũng ảnh hưởng tới sức khoẻ. Các loại trang phục này thường không thấm mồ hôi, dễ gây cọ xát làm tổn thương những vùng da mỏng (như da mặt trong đùi chẳng hạn). Môi trường không thoáng mát, hay bị bí mồ hôi, tại điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, vi rút, nấm phát triển, dễ gây ”, sẽ ảnh hưởng tới sức khoẻ sinh sản sau này nhé!