Các mẹ không nên bắt trẻ bú đêm
Báo điện tử Người lao động cho hay, từ 1/3 đến 1/4 trẻ em từ 6 tháng đến 5 tuổi khó dỗ giấc ngủ hoặc khó có giấc ngủ đêm dài là kết quả dựa trên khảo sát từ hơn 10.000 bậc cha mẹ của trẻ nhũ nhi tại 14 quốc gia thuộc châu Á và châu Đại Dương của nhóm nghiên cứu gồm 5 tác giả của TS-BS Huỳnh Thị Duy Hương, Bộ môn Nhi ĐH Y Dược và các đồng nghiệp nước ngoài.
Trước giờ, nhiều bà mẹ dù mệt mỏi vẫn cố gắng cho con bú một hoặc vài lần trong đêm để mong con có được nguồn dinh dưỡng tốt hơn. Tuy nhiên, theo nghiên cứu này, việc cho bú dài và nhiều hơn vào buổi tối trước khi ngủ hoặc buổi sáng sau khi trẻ thức dậy vẫn bảo đảm được lượng sữa cần thiết cho trẻ, trong khi chính sự can thiệp của mẹ vào giờ ngủ gây phản ứng cho con và dễ đánh thức con hơn, dần dần tạo ra những thói quen bất lợi trong việc ngủ của trẻ.
Tổ chức Y tế thế giới đã khuyến khích việc cho con bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và bú mẹ bổ sung cho đến ít nhất 12 tháng vì điều này sẽ có vô số lợi ích vật lý và tâm lý. Tuy nhiên, thời điểm cho con bú cũng rất quan trọng. Nghiên cứu của chúng tôi cho thấy việc bú mẹ gắn liền với việc trẻ tăng thức giấc ban đêm và giảm thời gian ngủ sâu - BS Hương cho biết.
Vì không riêng trẻ, chính bà mẹ cũng cần thời gian ngủ nên các bác sĩ khuyến cáo cha mẹ các bé hay bị thức giấc về đêm hãy giảm hoặc ngừng việc đánh thức trẻ và cho bú giữa đêm. Việc loại bỏ các cữ bú không cần thiết giữa giấc ngủ của trẻ sẽ tạo nên chu kỳ thức - ngủ ổn định và làm giảm dần số lần thức giấc về đêm ở trẻ.
Để bảo đảm lượng sữa mẹ nên tập cho trẻ thói quen bú với thời gian dài hơn vào buổi tối trước khi đi ngủ và bú nhiều vào sáng hôm sau. Đối với các trẻ vẫn phải bú đêm, nên tập cho trẻ tự dỗ giấc ngủ trở lại thay vì được ru ngủ bởi nghiên cứu cũng cho thấy trẻ tự ngủ có thời gian ngủ liên tục nhiều hơn.
Những đúng và sai trong việc cho trẻ bú đêm
Theo Tạp chí Mẹ & Bé, sữa mẹ là món ăn thơm ngon, gần như có thể đáp ứng vào bất kỳ lúc nào trong ngày và bổ dưỡng nhất cho em bé chưa đầy tuổi (đặc biệt trong 5-6 tháng đầu đời, bởi nếu sữa mẹ dồi dào bé không phải ăn thêm bất cứ thứ gì).
Dung lượng sữa phụ thuộc vào lượng prolactin trong máu
Đúng. Khi bú mẹ, bé tác động vào các đầu dây thần kinh vú. Các tín hiệu từ đó tới tuyến yên, nơi tổng hợp chất kích thích sữa tự nhiên vô cùng quan trọng prolactin. Hoóc môn này đạt được sự tích tụ cao nhất vào buổi tối. Chính cho bé bú mẹ vào ban đêm góp phần tạo sữa mẹ với dung lượng cần thiết cho bé. Đừng ngại cho bé bú 2 - 3 lần trong quãng từ 3 đến 8 giờ sáng.
Chỉ trong vài tháng đầu bé đòi bú đêm
Đúng. Trẻ từ 6 tháng trở lên về sinh lý không còn cần thiết phải cho bú về đêm. Nếu sau 6 tháng tuổi bé vẫn còn đòi bú đêm, bạn cần tập cho bé cai dần, nếu không bé sẽ còn thức đêm đòi bú khá lâu.
Bắt đầu từ tháng thứ 2, 3 trở đi từ từ "rèn" cho bé thói quen ban ngày là thời gian thức và chơi, còn ban đêm là thời gian ngủ. Những lúc bé bú đêm bật đèn có độ sáng yếu, không nói chuyện và đừng chơi với bé. Bạn cho bé bú no và đặt bé nằm.
Bú ngày không đủ
Đúng. Bé nhũ nhi chưa thể bú nhiều sữa nên bú đêm là việc không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của bé. Thêm vào đó, ban đêm bé khát nước và bé sẽ giải khát bằng những ngụm sữa loãng còn gọi là sữa "đầu".
Bé có thể thiếp đi trong lúc đang bú
Đúng. Nếu bé thiếp đi khi đang bú. Bạn chờ một chút cho bé tự thả núm vú, rồi mới nhẹ nhàng đặt bé vào nôi.
Chế độ của bé bú bình: Bé bú sữa bình cũng cần bú đêm như bé bú sữa mẹ.
Thời gian giữa những lần cho bú có thể lâu hơn nhờ cho bé bú no bữa tối
Sai. Dinh dưỡng trẻ sơ sinh 5 tháng đầu hoàn toàn bằng sữa. Giai đoạn này không thể nào cho bé bú nhiều hơn bé có thể. Khi bé lớn hơn, bé bắt đầu dần dần được ăn thêm. Lúc này các bác sĩ có thể khuyên ban ngày cho bé ăn thức ăn đặc, chiều tối cho bé khẩu phần nhẹ và lỏng hơn.
Cho bé ăn tối thật no để đêm ít dậy là việc không nên. Thức ăn như cháo chẳng hạn buổi tối sẽ khó tiêu hơn. Bé được cho ăn như vậy sẽ hay quấy và khó ngủ.
Bé thức giấc giữa đêm vì đói
Sai. Thực tế, những cơn đau bụng (thường vào 3 tháng đầu sau sinh) hoặc khó chịu vì tã ướt có thể đánh thức bé. Răng nhú cũng có thể làm giấc ngủ của bé không yên. Đôi khi trẻ thức dậy vì trong phòng quá nóng.
Pha sữa mới cho mỗi lần bú
Đúng. Nếu bé không uống hết sữa trong bình bạn đừng sử dụng chỗ sữa thừa vào lần bú sau. Vấn đề không phải vì sữa đã mất giá trị dinh dưỡng mà là những giọt sữa còn đọng lại trên núm vú sẽ là môi trường sinh sản của các vi khuẩn nguy hiểm. Phải rửa và thanh trùng bình sữa ngay sau mỗi khi dùng.
Bé không cần mút ti giả
Sai. Đây là vấn đề rất riêng của mỗi bé. Nếu em bé không thích mút thì chẳng nên ép, nhưng có các bé khác lại chẳng thể yên nếu thiếu ti giả. Nếu phản xạ mút của nhóc không được thỏa mãn đầy đủ thì ti giả sẽ "phục vụ" bé.
Hàm dưới của trẻ sơ sinh trề ra phía trước so với hàm trên, dần dần, nhờ sự mút mà 2 hàm có vị trí cân đối với nhau. Có điều khi răng sữa bắt đầu xuất hiện, nên bắt đầu "cai" dần ti giả cho bé. Vì ti giả sẽ gây áp lực lên răng, nếu cho bé mút ti giả quá nhiều có thể răng bé sẽ gắn khít không tốt.
| Thuốc tham khảo: Bổ sung Kẽm và Selen có nguồn gốc thực vật giúp tăng cảm nhận mùi vị,kích thích quá trình hấp thụ dinh dưỡng, hết biếng ăn ở trẻ, tăng cường hệ miễn dịch. |
Thùy Linh