Ngăn cảm lạnh
Với người thường xuyên bị cảm lạnh, sợ nước, nhất là trong những ngày rét buốt thế này thường nguyên nhân một phần do cơ thể thiếu hụt lượng khoáng chất lớn, nhất là hàm lượng canxi. Bổ sung thêm canxi là bí quyết giúp trái tim, mạch máu, cơ bắp linh hoạt hơn, nhờ đó giúp cơ thể không còn sợ lạnh nữa.
Đa dạng các loại thực phẩm, ăn uống luôn nóng sốt là bí quyết giúp bạn không còn sợ lạnh trong mùa đông này.