Cách chữa ho dị ứng đơn giản bằng một số thực phẩm

Dứa

Dứa được nhiều người biết đến là loại trái cây chữa ho dị ứng rất hiệu quả. Nguyên nhân là do trong dứa có chứa một loại enzyme quan trọng là bromelain. Hợp chất này có tác dụng chống viêm, giúp ngăn chặn chứng viêm đường hô hấp do ho dị ứng gây ra. Tuy nhiên, trong trường hợp bạn bị dị ứng với dứa thì không thể sử dụng được loại thực phẩm này. Ngoài ra, nó cũng được khuyến cáo không dùng cho những người đang điều trị bằng thuốc kháng sinh hoặc sử dụng các chất làm loãng máu.

Trong dứa chứa loại enzyme quan trọng là bromelain giúp giảm ho dị ứng hiệu quả

Sữa

Trong sữa và các sản phẩm từ sữa như pho mát hay sữa chua có chứa các loại vi khuẩn có lợi là probiotic. Những vi khuẩn có lợi này sẽ giúp chống lại sự xâm nhập của các vi sinh vật có hại khác và làm giảm tác động của tác nhân gây dị ứng cho cơ thể. Do đó, sẽ giúp làm giảm cơn ho dị ứng.

Trong sữa và các sản phẩm từ sữa chứa nhiều lợi khuẩn probiotic giúp giảm tác động của tác nhân dị ứng

Húng quế

Húng quế là loại thực phẩm rất giàu chất oxy hóa có lợi cho sức khỏe. Húng quế còn có tính kháng viêm, giúp ngăn ngừa và điều trị các triệu chứng ho dị ứng. Một nắm lá húng quế kết hợp với gừng và mật ong sẽ cho hiệu quả rất tốt. Bạn hãy giã hoặc xay nhuyễn nắm lá húng quế rồi thêm vào 1 muỗng gừng đập nhỏ, 3 muỗng mật ong và 1 thìa cà phê nước trộn đều và uống. Bạn nên uống mỗi ngày 3 lần sẽ giảm nhanh triệu chứng ho dị ứng.

Húng quế có tính kháng viêm giúp điều trị ho dị ứng

Nước ép từ hỗn hợp củ dền, dưa chuột và cà rốt

Trong củ dền có rất giàu chất chống oxy hóa giúp thải độc ra khỏi cơ thể là betalains. Cà rốt và dưa chuột lại chứa nhiều beta carotene. Khi kết hợp 3 loại thực phẩm này sẽ tạo ra một loại chất mạnh có đặc tính kháng viêm và giúp trị ho dị ứng hiệu quả. Bạn có thể trộn hỗn hợp 250ml nước ép cà rốt và dưa chuột, 100ml nước ép củ dền với nhau và uống mỗi ngàymột lần.

Hỗn hợp nước ép từ củ dền, dưa chuột và cà rốt giúp giảm triệu chứng ho dị ứng nhanh

Hỗn hợp mật ong và chanh

Chanh và mật ong là loại hỗn hợp được nhiều người biết đến với công dụng trị ho. Cả 2 loại thực phẩm này đều có tính kháng khuẩn và giúp làm giảm cơn ho nhanh chóng. Hỗn hợp chanh, mật ong cũng giúp đẩy lùi con ho dị ứng rất hiệu quả. Hãy vắt một nửa quả chanh vào một ly nước ấm và trộn 1 muỗng cà phê mật ong vào rồi trộn đều với nhau. Uống hỗn hợp này vào mỗi buổi sáng lúc bụng còn trống để có được một cách chữa trị ho dị ứng đạt hiệu quả tốt nhất.

Chanh và mật ong trị ho rất hiệu quả