Cách khắc phục da nhờn vào mùa hè

 

Chào bạn Thùy Linh,

Da có nhiệm vụ bảo vệ cơ thể chống lại những tác động của môi trường (vi sinh vật, hóa chất, chấn thương, tia cực tím), giúp điều hòa thân nhiệt, tiếp nhận cảm giác đau, nóng lạnh, các tuyến bã nhờn giúp làn da duy trì độ ẩm và mềm mại hơn.

Tuy nhiên, trong mùa nóng, tuyến bã nhờn thường hoạt động quá mức, tiết ra lượng bã nhờn nhiều hơn nên da dễ bị mụn nhọt, viêm da tiết bã, da mặt lúc nào cũng thấy bóng dầu nếu không có lớp phấn hút dầu.

Da của bạn thuộc loại da nhờn nhưng vào mùa đông da lại khô tróc vảy là do những nguyên nhân sau:

 

- Các tuyến nhờn tiết ra không đủ làm cho da ẩm, không khí mùa đông làm da bốc hơi nhiều nên da khô, bong vảy, tác động của môi trường xung quanh (nắng, gió, hóa chất), mỹ phẩm, các bệnh lý nội tiết, bệnh ngoài da. Ngoài ra, còn do chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, đặc biệt các vitamin nhóm A, B.

 

Để khắc phục tình trạng trên bạn nên rửa mặt nhiều lần trong ngày bằng nước, dùng sữa rửa mặt để làm giảm bớt chất nhờn. Uống đủ nước, ăn uống đủ chất dinh dưỡng, chọn thực phẩm có nhiều vitamin A, B, tăng cường ăn rau xanh, hạn chế các thức ăn béo, ngọt, thuốc lá và rượu bia. Không nên tắm nước quá nóng vào mùa đông, dùng kem dưỡng ẩm, đắp mặt nạ mỗi tuần 2-3 lần, tránh ánh nắng gắt. Làm việc cần có thời gian thư giãn, tránh stress, luyện tập thể dục mỗi ngày.

 

Thân mến!