Cách Làm Nước Đậu Nành Bí Ngô Bổ Dưỡng

0
Trong mùa hè nóng nực, thay vì uống nhiều nước giải khát có ga không tốt cho cơ thể, các teen hãy trổ tài khéo tay làm nước đậu nành bí ngô bổ dưỡng nhé. Mùi vị thơm ngon tinh khiết của đậu nành và vị ngọt của bí ngô sẽ cực hấp dẫn khẩu vị của bạn đó. Món sữa với hương vị thơm ngậy này hoàn toàn phù hợp cho những người muốn giảm béo, lại vẫn đảm bảo đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Bí ngô nhiều chấtdinh dưỡng, giảm trừ mỡ máu, hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể. Bí ngô kết hợp với sữa đậu nành nhiều chất xơ giúp tiêu hóa, giảm cholesterol, vì vậy đây là một món ăn rất ngon và tốt cho những người đang muốngiảm cân. Với thời tiết thay đổi, mưa nắng thất thường như hiện nay thì sức khỏe của các bạn sẽ rất dễ mắc phải các căn bệnh cảm cúm hay mệt mỏi trong người, gây ảnh hưởng đến công việc và học tập của các thành viên trong gia đình. Vì vậy mà bạn cần bổ sung vào sổ tay nấu ăn của mình những món ăn có thành phần chứa các loại thực phẩm giúp cơ thể tăng sức đề kháng hơn để chống lại bệnh tật và có một sức khỏe tốt hơn. Hầu hết các bé đều rất lười ăn rau củ, tuy nhiên với cách chế biến như vậy thì bé không hề từ chối mà thậm chí còn thích thú nữa. Nguyên liệu và cách làm cũng cực kì đơn giản lắm nhé, chỉ cần bỏ chút thời gian là bạn đã có một món đồ uống thơm ngon hấp dẫn để chiêu đãi cả gia đình mà không phải tốn công ra tiệm mua, vừa đảm bảo vệ sinh, thật là thú vị phải không nào. Món này không chỉ hấp dẫn, ngon miệng mà còn rất tốt cho sức khỏe đặc biệt là làn da phụ nữ. Hãy cùng webnauan làm nước đậu nành bí ngô cho cả gia đình thưởng thức nhé !
Nguyên liệu chuẩn bị:
- 1 muôi múc canh hạt đậu nành
- 1 miếng bí ngô tươi, nhỏ
- 1/2 chén gạo lứt đỏ
- Máy làm sữa đậu nành
 


Các bước thực hiện:
Bước 1:
Ngâm chung đậu nành và gạo lứt đỏ vào ngâm trong nước từ 3-8 tiếng rồi vớt ra. Tốt nhất bạn nên ngâm trước khi đi ngủ rồi sáng hôm sau làm nước đậu nành bí ngô từ sớm cho cả nhà thưởng thức trong ngày.
 


Bước 2:
Bí ngô gọt vỏ, rửa sạch rồi cắt miếng nhỏ. Cho đậu nành, gạo lứt vừa ngâm, bí ngô vào máy làm sữa đậu nành và cho thêm nước vào máy.
 


Bước 3:
Nhấn máy làm sữa đậu nành theo quy trình để ra sản phẩm nước đậu nành bí ngô. Nếu không có máy làm sửa đậu nành, bạn có thể đun sôi hỗn hợp trên bếp với lửa nhỏ cho nhừ, rồi dùng máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc bỏ bã lấy nước, đun thêm một lần nữa là được. 
 


Bước 4:
Vậy là cuối cùng những cốc nước đậu nành bí ngô bổ dưỡng đã ra lò rồi nè! Dù hơi kì công một chút nhưng đây là đồ uống sạch và thơm ngon. Nước đậu nành bí ngô không những giúp bạn giải nhiệt cơ thể mà còn tăng cường sức đề kháng cho một ngày làm việc hiệu quả. Hãy làm nước đậu nành bí ngô thường xuyên trong mùa hè này nhé. Chúc các bạn ngon miệng!
 


Nước đậu nành bí ngô là một thức uống vừa ngon, hấp dẫn lại vừa rất tốt cho làn da và vóc dáng của chị em phụ nữ. Nếu tự tay làm cho mình một ly đậu nành bí ngô thì thật tuyệt, tuy nhiên nhiều khi bạn còn lo lắng vì cách làm phức tạp. 

Webnauan chúc các bạn thành công và ngon miệng với nước đậu nành bí ngô này nhé !

0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]