Cách nấu cháo cho bé 14 tháng tuổi thơm ngon bổ dưỡng

Cách nấu cháo cho bé 14 tháng tuổi

Bé 14 tháng tuổi đã chập chững biết đi và rất hiếu động. Đây là lúc bé thích khám phá, hay tò mò và thường vượt qua những giới hạn quen thuộc để tìm hiểu những điều mới lạ. Thời điểm này mẹ hãy chuẩn bị tâm lý để đón nhận những thất thường trong thói quen ăn uống của bé, đồng thời duy trì cho bé chế độ ăn có sự cân bằng giữa 4 nhóm chất dinh dưỡng bên cạnh việc uống sữa. Mỗi ngày, bé cần được cung cấp khoảng 1200 đến 1400 calo (gồm 500ml sữa, 3 bữa cháo và 50 đến 60 ml hoa quả).

Cháo thịt gà bí đỏ thơm ngon bổ dưỡng là lựa chọn thông minh của các mẹ khi cho bé 14 tháng tuổi ăn .

Cháo thịt gà bí đỏ là lựa chọn thông minh của các mẹ khi cho bé 14 tháng tuổi ăn. Thịt gà rất giàu dinh dưỡng như protein, sắt, vitamin nhóm B, và các khoáng chất có lợi trong việc bồi bổ và phát triển cơ thể, xây dựng hệ xương, cơ, sụn, da máu và duy trì hoạt động của hệ thần kinh. Hơn nữa, bí đỏ không chỉ có màu sắc đẹp hấp dẫn các bé mà còn chứa nhiều tinh bột, vitamin A, vitamin C cao giúp bé tăng cường hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc bệnh sởi. Món cháo thơm ngon bổ dưỡng này thật thích hợp cho các bé đúng không các mẹ.

Cách nấu cháo thịt gà bí đỏ thơm ngon bổ dưỡng cho bé 14 tháng tuổi

Nguyên liệu cần chuẩn bị

- Gạo: 50g

- Thịt gà: 80g

- Bí đỏ: 50g

- Gia vị: 1/2 thìa cafe đường, 1/4 thìa cafe muối, 2 thìa cafe dầu ăn dinh dưỡng

- Nước: 300 ml

Thịt gà hỗ trợ răng và xương của bé 14 tháng tuổi phát triển vững chắc.

Các bước nấu cháo thịt gà bí đỏ thơm ngon bổ dưỡng

- Bước 1: Rửa sạch thịt gà và đem luộc chín, sau đó xay nhỏ hoặc băm nhuyễn (cẩn thận vụn xương)

- Bước 2: Bí đỏ gọt vỏ và rửa sạch , cắt cục sau đó luộc chín rồi tán nhuyễn.

Màu sắc bắt mắt của bí đỏ sẽ giúp các bé thích ăn hơn.

- Bước 3: Gạo vo sạch và lọc sạn rồi nấu kỹ với nước cho thành cháo.

- Bước 4: Cho thịt gà, bí đỏ vào nồi cháo, thêm ít gia vị cho vừa khẩu vị của bé, khuấy cho chín đều rồi tắt lửa.

- Bước 5:Ngay khi tắt bếp cho dầu ăn vào đảo đều rồi múc ra bát.

Cháo thịt gà bí đỏ thơm ngon bổ dưỡng sẽ rất nhừ, nhuyền và đặc biệt rất phù hợp với hệ tiêu hóa của bé 14 tháng tuổi đúng không các mẹ. Chúc các mẹ thành công với công thức nấu món cháo này nhé.

Nhật Mỹ (t/h)

Theo GĐVN