Ảnh: Minh Khôi |
Nhóm đối chứng cũng dùng
thức uống song không chứa a xít béo omega 3.
Kết quả là những trẻ ở nhóm có
bổ sung a xít béo omega 3
cải thiện đáng kể các
hành vi tiêu cực, hung hăng, như hay
nói dối và đánh lộn. Nhóm trẻ bổ sung omega 3 cũng giảm các triệu
chứng trầm cảm hay lo lắng. Các loại cá béo như cá hồi, cá trích (
ảnh), cá thu và cá mòi rất giàu a xít béo omega 3.
Nghiên cứu được công bố trên Journal of Child Psychology and Psychiatry.