Thực phẩm có chứa nhiều muối
Nhu cầu muối bình thường của trẻ em là 4g/ ngày. Ăn nhiều thức ăn mặn không chỉ gây ra huyết áp cao, xơ cứng động mạch, tắc mạch, làm hỏng các động mạch mà còn ảnh hưởng đến việc cung cấp máu của mô não. Một thời gian dài ăn mặn sẽ gây thiếu máu cục bộ, tế bào não chậm phát triển, máu thiếu ô xy, mất trí nhớ và thậm chí là cả lão hóa sớm. Các thực phẩm chế biến sẵn, dưa chua, thực phẩm đóng hộp là một trong những thực phẩm hàng đầu chứa lượng muối cao, không chỉ giá trị dinh dưỡng kém mà còn làm hỏng các tổ chức gan, não và các bộ phận khác. Các bậc cha mẹ nên hạn chế lựa chọn.