Trong vô số những
phương pháp giảm cân đang phổ biến thì Detox và Low Carb chính là 2 phương pháp nhận được nhiều sự ưa chuộng nhất. Bởi vì cả 2 phương pháp này có nhiều điểm giống nhau như về chế độ năng lượng thấp, vẫn bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho
cơ thể, và làm cho chúng ta mất cảm giác thèm ăn vặt… từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Tuy nhiên, bạn cần phải cân nhắc thật kỹ lưỡng trước khi quyết định lựa chọn sẽ
áp dụng phương pháp nào. Nếu muốn giảm cân thì nên chọn Detox hay Low Carb? Bạn hãy tự mình tìm câu trả lời nhé!
Giảm cân nhờ Detox
Detox là phương pháp giúp
giải độc, đào thải
chất độc hại bên trong cơ thể ra ngoài để từ đó có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Với phương pháp này thì bạn cần phải nói không với những thực phẩm chứa các chất độc hại, chất hóa học, chất bảo quản… để việc
thanh lọc, giải độc cơ thể diễn ra thuận lợi hơn.
Á hậu Hoàng My...
Nhà thơ Trần Đăng Khoa là những người nổi tiếng đã thành công với phương pháp giảm cân nhờ Detox thải độc.
Giảm cân nhờ phương pháp Detox có nghĩa là bạn phải thực hiện kế hoạch này một cách nghiêm ngặt, khắt khe và bạn cần phải lắng nghe sức khỏe của mình có đảm bảo khi áp dụng hay không? Đã có nhiều người giảm cân thành công nhờ phương pháp Detox này nhưng cũng không ít người gặp tình trạng nguy hiểm về sức khỏe, thậm chí là tử vong khi áp dụng không đúng cách.
Có thiếu nữ bất tỉnh sau 10 ngày chỉ uống nước cầm hơi để thanh lọc cơ thể giảm béo theo phương pháp Detox, được đưa vào bệnh viện Thanh Nhàn ( Hà Nội) khi đã trụy tim mạch.
Giảm cân nhờ Low Carb
Low Carb là phương pháp
ăn kiêng giảm cân nhẹ nhàng,
thoải mái hơn và cũng mang lại hiệu quả tương đối hơn. Theo phương pháp ăn kiêng này thì bạn chỉ cần loại bỏ hoàn toàn
tinh bột , đường và trái cây… ra khỏi thực đơn của mình và được thoải mái ăn những thực phẩm còn lại như cá, thịt, trứng, rau… là đã có thể giảm cân thành công rồi.
Giọng ca 'Bốn chữ lắm' đã ép cân nhanh chóng trong hai tháng nhờ chế độ ăn không tinh bột.
Thêm một điểm đặc biệt của phương pháp ăn kiêng Low Carb này là bạn có thể áp dụng theo
chu kỳ, chỉ cần bạn thực hiện ăn kiêng Low Carb nghiêm túc trong 1 chu kỳ nhất định thì sau đó, bạn có thể tự thưởng cho mình bằng những ngày xả hơi, được ăn thoải mái. Nhưng những ngày xả hơi như thế thì không nên kéo dài bạn nhé, chỉ từ 1 – 3 ngày thôi và bạn sẽ quay lại chu kỳ Low Carb như trước nhé!
Nếu trước đây phải 'bóp mồm, bóp miệng' thì bây giờ, bạn được ăn thoải mái các món béo ngậy mà cân vẫn giảm ầm ầm. Low carb ăn thịt thả phanh mà vẫn giảm cân.
Tùy theo mục đích của mỗi người và nhu cầu giảm cân nhanh hay chậm của bạn như thế nào mà bạn có thể cân nhắc để lựa chọn cho mình một phương pháp giảm cân hiệu quả nhất.
Theo: Đẹp & Khỏe