Giữ vệ sinh và bổ sung kẽm để giảm cảm lạnh

Dân trí Hỏi một nhóm người về cách tốt nhất để trị căn bệnh cảm lạnh thông thường và bạn sẽ nhận được những gợi ý từ ăn sống tỏi đến nghe nhạc jazz. Giờ thì một nghiên cứu mới đã tìm ra cách hiệu quả nhất trong việc phòng ngừa và ngăn chặn cảm lạnh.

15.5967

Tiến sĩ Bruce Arroll từ Đại học Auckland và Tiến sĩ Michael Allen từ Đại học Alberta đã xem xét 67 nghiên cứu độc lập để kiểm tra hiệu suất của các loại thuốc và biện pháp tự nhiên. Arroll cho biết, với một vài loại thuốc, cấu trúc, liều lượng và phương thức vận chuyển trong cơ thể không đồng nhất với nhau giữa các nghiên cứu, do đó việc so sánh kết quả là rất khó khăn.

Tuy vậy, các nhà nghiên cứu đã cho đăng tải phát hiện của họ trong số báo mới nhất của Tạp chí Hiệp hội Y khoa Canada. Theo đánh giá, để giảm ảnh hưởng của cảm lạnh, phần đông lựa chọn thuốc giảm đau, thuốc xịt mũi và vô số các loại thuốc giảm ho.

Các sản phẩm có chứa paracetamol giúp giảm đau đầu, sốt, đau xoang và đau cơ. Thuốc giảm đau chứa ibuprofen có hiệu quả tốt nhất với trẻ em. Phương pháp chữa trị hàng đầu cho một cái mũi chảy nước không ngừng là thuốc xịt mũi và thuốc thông mũi có chứa ipratropium bromide. Thuốc chống ho chứa kháng khuẩn histamines có hiệu quả tương đối tốt với người lớn và trẻ em trên 5 tuổi, nhưng chỉ khi kết hợp với thuốc thông mũi và thuốc giảm đau.

Thông thường thì chỉ có 5% các ca cảm lạnh thông thường là do nhiễm vi khuẩn, nên không có gì đáng ngạc nhiên khi thuốc kháng sinh là một trong những lựa chọn điều trị kém hiệu quả nhất.

“Bệnh nhân thường uống thuốc kháng sinh, nhưng việc này làm tăng khả năng các vi khuẩn gây hại miễn nhiễm với thuốc. Họ nên suy nghĩ kĩ trước khi uống thuốc kháng sinh vì cơ thể họ có thể có nguy cơ phát triển sức đề kháng với một vài hoặc tất cả các loại thuốc kháng sinh.” Arroll cho biết.

Phương pháp phòng ngừa

Giả sử rằng một người trưởng thành trung bình bị cảm lạnh 2-3 lần một năm, chiến lược phòng chống căn bệnh này cũng không kém phần quan trọng. Theo Arroll và Allen, cách tốt nhất để phòng bệnh là giữ gìn vệ sinh tay thật sạch sẽ, bao gồm việc sử dụng khăn lau, thuốc khử trùng có chứa cồn và rửa tay thường xuyên.


(Ảnh minh họa)

Uống bổ sung kẽm cũng là một trong những cách tốt nhất để giảm khả năng nhiễm cảm, theo như nghiên cứu cho thấy.

Ngược với những gì đa số mọi người nghĩ, achinacea và vitamin C không cải thiện các triệu chứng ở bệnh nhân cảm thông thường, trong khi sử dụng nhân sâm và tỏi không cho thấy bằng chứng rõ ràng nào về lợi ích của chúng trong việc chữa cảm.

Nhìn chung, Arroll tin rằng lời khuyên tốt nhất bạn nhận được để điều trị cảm lạnh là từ bác sĩ. ‘’Nếu hàng xóm của bạn nói rằng một sản phẩm nào đó thật tuyệt, nhưng bác sĩ của bạn thì không đồng ý, rất nhiều người sẽ tin vào hàng xóm của họ, bởi vì đó là điều họ muốn nghe.’’

Hồng Ngọc
Theo ABC

______________________________

*Mọi liên hệ về viết bài tin cho Chuyên mục Khoa học xin gửi đến E.mail: [email protected]

0--1

Liên hệ xóa tin: [email protected]