Chuối
Chuối là thức ăn có nhiều chất dinh dưỡng và vitamin. Nhưng chuối chứa một hợp chất tyramine có khả năng kích hoạt và làm trầm trọng thêm cơn đau đầu.
Cà phê
Cà phê giúp cho cơ thể được tỉnh táo và giảm mệt mỏi, tuy nhiên nếu bạn đang bị cơn đau đầu hoành hành thì không nên uống quá nhiều. Chất cafein trong cà phê sẽ làm cơn đau đầu của bạn trở nên nặng hơn.
Kem
Thức ăn lạnh như kem có thể gây ra đau đầu. Các đồ uống lạnh cũng có thể làm gia tăng tình trạng này mà thôi.
Nho đỏ
Các nghiên cứu đã chỉ ra một loại a-xit amin tự nhiên có tên tyramine trong nho đỏ là nguyên nhân gây ra cơn đau đầu dữ dội.
Chất này được tạo ra trong quá trình phân hủy protein trong thực phẩm khiến huyết áp tăng, do vậy cơn đau đầu cũng gia tăng. Chất này còn tác động tiêu cực lên một số thuốc chống trầm cảm.
Chocola đen
Chocolate đen chứa một lượng caffeine đáng kể làm tăng chứng đau nửa đầu.
Rượu
Uống rượu có liên quan đến tình trạng mất nước, là một trong những lý do xuất hiện cơn nhức đầu. Rượu vang đỏ chứa tyramine và tannin là nguyên nhân dẫn đến đau đầu.
Phô mai
Trong phô mai cũng chứa một lượng đáng kể chất tyramine gây ra chứng đau đầu.
Trái cây sấy khô
Một số loại trái cây sấy khô như nho hay chuối khô vẫn có thể khiến cơn đau đầu tồi tệ hơn. Tốt nhất nên tránh hoặc ăn một lượng thật nhỏ để bạn không phải đánh vật với cơn đau đầu.
Chi Chi (Tổng hợp)
Nguồn: Gia đình Việt Nam
Xem thêm video: