Tiểu
đêm là do lượng
nước tiểu được
sản sinh ra tăng cao hoặc do bọng đái
không đủ sức giữ nó lại, hoặc do một vấn đề nào đó về y khoa. Tình trạng
trên có thể góp phần vào việc gây ra mệt mỏi và
suy nhược, đồng thời có
thể làm tăng nguy cơ bệnh tim và các rối loạn về ruột-dạ dày.
Các
phương thức điều trị chuẩn mực cho chứng tiểu đêm gồm liệu pháp y khoa
cũng như việc thay đổi
lối sống như hạn chế dùng
chất lỏng…
Tiến
sĩ Serge Marinkovic thuộc Bệnh viện St. Francis, ở Indianapolis (India -
Mỹ), đối với chứng tiểu đêm, hiệu quả của những thay đổi lối sống được
sánh ngang bằng hiệu quả của sự can thiệp bằng thuốc.
Các
phương thức can thiệp của y khoa đối với chứng tiểu đêm gồm cách dùng
tổng hợp hormone có tác dụng khiến cơ thể không sản sinh nước tiểu vào
ban đêm; một loại thuốc ngăn chặn các cơ bọng đái co thắt và một loại
thuốc chống suy nhược làm giảm đi tiểu.
Tiến sĩ Marinkovic khẳng
định: “Chẳng có phương thức y khoa nào trên đây là liệu pháp chữa trị
tuyệt diệu cả. Tất cả đều có phản ứng phụ, gồm khô miệng, chứng táo bón
và chứng ợ nóng”.
“Chống” tiểu đêm không dùng thuốc? Một
cuộc
nghiên cứu gần đây cho thấy có một số cách xử lý đơn giản, không
cần dùng thuốc, có thể giúp giải quyết chuyện tế nhị này.
Mới
đây, tạp chí The Journal of Urology đã đăng tải nghiên cứu do Tiến sĩ
Koji Yoshimura (Trường Đại học Kyoto - Nhật Bản) và các đồng nghiệp tiến
hành ở những người mắc chứng tiểu đêm có độ tuổi trung bình khoảng 75
tuổi.
Nhóm nghiên cứu đã kiểm tra hiệu quả của bốn sự thay đổi
về lối sống: hạn chế chất lỏng, giới hạn việc ngủ nướng, tập thể dục
hằng ngày ở mức độ vừa phải và giữ ấm cơ thể khi ngủ. Mỗi bệnh nhân đều
được tư vấn về lợi ích của mỗi hành vi sửa đổi kể trên; được chỉ dẫn hạn
chế việc dùng chất lỏng trong ngày khoảng 2% trọng lượng cơ thể, đặc
biệt tránh dùng chất lỏng vào buổi tối.
Sau
bốn tuần, kết quả ghi nhận số người phải vào buồng tắm ban đêm giảm đi;
hơn một nửa số bệnh nhân cải thiện được hơn một lần tiểu, và lượng nước
tiểu cũng giảm (từ 923 ml còn 768 ml).
Qua cuộc nghiên cứu này,
Tiến sĩ Koji Yoshimura cho rằng cần tiếp tục nghiên cứu thêm để xác
minh rõ hiệu quả của liệu pháp lối sống.
Dẫu sao, cà hai nhà
nghiên cứu trên cho rằng cần phải nhìn nhận thực tế tiểu đêm là chuyện
bình thường đối với người lớn tuổi, và không phải mọi người bị ảnh hưởng
bởi chứng tiểu đêm đều tỏ ra bực bội. Cá biệt có chàng trai mỗi đêm
phải bốn lần vào buồng tắm để “xả” nhưng vẫn vui vẻ vì… thường nảy ra ý
tưởng hay mỗi khi vào buồng tắm -Tiến sĩ Marinkovic cho biết.