Làm sao để bảo vệ làn da khỏi tác hại của máy tính

Để bảo vệ làn da nhưng vẫn đảm bảo công việc, bạn nên sử dụng những loại kem đặc biệt, chứa chất chống ôxy hoá tự nhiên và vitamin có khả năng trung hoà những phân tử tự do gây hại. Thoa kem dưỡng ẩm và nuôi dưỡng làn da vào mỗi sáng giúp tạo nên một màn bảo vệ cho da.

Thoa gel hoặc kem dưỡng ẩm cho vùng da quanh mắt. Như vậy bạn sẽ ngăn ngừa mất nước, sưng phồng ở mắt và sưng mi mắt.

Mang theo lọ nước ấm (hoặc nước có ga) trong túi và thường xuyên làm ẩm da. Bạn cũng có thể sử dụng khăn giấy.

Nghỉ ngơi, rời máy tính trong vài phút để hít thở không khí trong lành.

Trà xanh là một thức uống chứa nhiều chất chống ôxy hoá, 2 đến 3 tách trà mỗi ngày là đủ để bạn loại bỏ những ảnh hưởng có hại của bức xạ từ máy tính.

Nước ép từ những loại quả họ cam có khả năng chống ôxy hoá nhờ vào vitamin C.

Bảo vệ da từ bên trong: bạn có thể thêm vào bữa ăn của mình những loại thực phẩm như quả việt quất, tỏi và rau bina – đây là những chất chống ôxy hoá mạnh. Ngoài ra bạn có thể dùng thêm nho, quả mâm xôi, dâu tây, cà chua, cà rốt, cần tây, cải bắp, đậu xanh, đậu nành

Đắp mặt nạ thường xuyên bằng các loại rau củ như cà chua, dâu tây và nho giúp phục hồi và cung cấp vitamin cho làn da.

Rửa mặt thật sạch vào buổi tối, rồi thoa kem dưỡng da và dưỡng ẩm để phục hồi độ cân bằng cho làn da. Bạn có thể rửa mặt bằng nước có ga thay vì nước thường. Nếu bạn có làn da khô, hãy thường xuyên thoa kem dưỡng ẩm, còn kem dưỡng da dành cho làn da dầu.

Bạn nên chọn những loại mỹ phẩm chứa chiết xuất có khả năng chống ôxy hoá mạnh: nho đỏ, trà xanh, hương thảo, và vỏ cây thông. Ngoài ra bạn có thể thêm tinh dầu của những loại thảo mộc trên vào kem dưỡng, mặt nạ, nước tắm .