Ví dụ: Nhiều khi cháu không thể nhớ nổi tên
của một người hàng xóm thân thiết hay một người quen, một người đồng nghiệp khi
giáp mặt với họ, phải mất một lúc cháu mới có thể nhớ ra tên của họ; những người
cháu gặp mặt và có giao lưu 1 lần thì hầu như cháu không thể nhớ được khi lần
sau gặp lại họ... Cháu khổ tâm lắm. Bác sĩ tư vấn giúp cháu nên làm gì.
(Nguyễn
Thanh Chiến, 28 tuổi, Huyện Lục Nam - tỉnh Bắc Giang)
Ảnh minh họa
Chào bạn,
Ở độ tuổi của bạn có những biểu hiện suy giảm trí nhớ
nghĩ nhiều đến hậu quả của lối sống chưa hợp lý, không cân bằng giữa công việc
và nghỉ ngơi, giải trí.
Trước hết, bạn nên điều chỉnh lại lối sống: không thức
khuya, tránh các chất kích thích (rượu, bia, thuốc lá,…), có chế độ ăn đầy đủ
dinh dưỡng, tránh căng thẳng quá mức, thời gian biểu hợp lý để não được nghỉ
ngơi, luyện tập một số bài tập trí não để cải thiện trí nhớ.
Tuy nhiên, khi tình trạng còn kéo dài mặc dù đã thay
đổi lối sống tích cực, bạn nên sớm đi khám chuyên khoa thần kinh để được chẩn
đoán và điều trị phù hợp.
Thân mến.
DS Nguyễn Thị Ngọc Trâm
AloBacsi.vn
- nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.
AloBacsi.vn
giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: [email protected]
.
Bạn đọc có thể ghi
kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).
Chân thành cảm ơn.
|
Chương trình được
tài trợ bởi nhãn hàng NattoEnzym.
|