Lời khuyên cho sức khỏe từ những người mẫu nổi tiếng

Miranda Kerr

Hãy bắt đầu danh sách này với lời khuyên từ siêu mẫu hàng đầu thế giới hiện nay, Miranda Kerr. Miranda Kerr sở hữu một dòng sản phẩm chăm sóc da hữu cơ, cái mà cô gọi là sự phản ánh cho những đam mê của cô về một lối sống lành mạnh. Cô thường kết hợp các bài luyện tập của mình vào những hoạt động hàng ngày, uống thật nhiều nước, trà xanh và các loại siêu thực phẩm. Cô cũng đã luyện tập yoga được hơn 12 năm nay. 

Elle Macpherson

Ở tuổi 50, Elle Macpherson vẫn rất có duyên với các trang bìa tạp chí trong nhiều thập kỷ và trông vẫn quyến rũ như những ngày đầu cô bước chân vào làng mẫu. Elle cho biết sự kết hợp của việc chạy bộ, ngủ đúng cách, uống nhiều  nước, ăn trái cây, rau và protein nạc sẽ giữ cho cơ thể khỏe mạnh. Cô cũng rất chú ý đến việc trẻ hóa và thải độc làn da. 

Rosie Huntington-Whiteley

Người mẫu kiêm nữ diễn viên nổi tiếng người Anh này luôn muốn đơn giản hóa mọi thứ liên quan đến sức khỏe và ăn uống. Cô luôn cố gắng tránh xa các chế độ ăn uống đầy mê hoặc, và cắt giảm lượng đường tinh chế và tinh bột khi cô muốn giải độc cơ thể hay giảm cân. Rosie rất thích các loại súp và sinh tố “homemade” và thích thêm một chút tảo Chlorella vào sinh tố, đó là một cách chăm sóc rất tốt cho tóc, da và móng. 

Chanel Iman

Chanel từng thừa nhận cô rất muốn ăn bánh dâu tây với kem vào mỗi buổi sáng, nhưng lại trung thành với những thực phẩm tốt cho sức khỏe hơn như sữa chua, bột yến mạch, hoa quả, trứng và bánh mì nướng. Cô thường tìm đến các spa và yêu thích những liệu pháp thư giãn mỗi khi cảm thấy căng thẳng. Chanel cũng cho biết bí quyết để giữ gìn sức khỏe khi gặp những lịch trình bận rộn là chuẩn bị một chút đồ ăn nhẹ lành mạnh như bánh mì nướng bơ. 

Natalia Vodianova

Natalia là một người mẫu xinh đẹp của Nga, một bà mẹ ba con và biết chính xác chìa khóa để có được một sức khỏe tốt. Cô từng tuyên bố chế độ ăn duy nhất mà cô theo dõi và trung thành là chế độ ăn theo nhóm máu. Cô từng nói: “Những hợp đồng lớn chỉ đến với những cô gái khỏe mạnh”. 

Liu Wen

Siêu mẫu nổi tiếng Liu Wen từng nói rằng cô luôn muốn giữ gìn bản sắc Trung Hoa trong con người mình. Đó chính là lý do tại sao bữa ăn sáng điển hình của cô luôn bao gồm cháo, trứng, thịt lợn hoặc thịt gà, vừng đen, và một cốc cà phê Starbucks. Cô cũng thích tập thể dục ngoài trời, những bài tập tốt cho tim mạch và trọng lượng nhưng không bao giờ tập với cường độ quá cao.