Sau một
mùa hè vui chơi thỏa thích, chúng ta thường có
thói quen thức khuya, ngủ muộn, lâu dần khiến việc dậy sớm
đi học trở nên cực kì khó khăn. Hãy bắt đầu
điều chỉnh lại nhịp ngủ bằng những cách sau đây, giúp bạn dậy sớm dễ dàng và nhanh chóng nhé!