Chính vì vậy phụ huynh nào cũng mong muốn con mình đủ ngày đủ tháng mới chào đời.
Trên thực tế khi mang thai các mẹ có thể ngăn ngừa tình trạng sinh non bằng nhiều cách khác
nhau, ngoài việc tránh làm việc nặng thì chế độ ăn uống cũng là một yếu tố quan trọng giúp
hạn chế hiện tượng sinh non.
Cá là một loại thực phẩm vô cùng dinh dưỡng dành cho mẹ bầu
Một vài thực phẩm mẹ bầu nên ăn
Cá
Cá rất giàu protein, lượng protein trong cá cao hơn thịt, gia cầm, trứng, ngoài ra cá là loại
thực phẩm cơ thể rất dễ hấp thụ và tiêu hóa. Cá giúp thai nhi phát triển não bộ, bên cạnh đó ăn cá
còn có khả năng giúp thai kỳ của bạn phát triển khỏe mạnh, em bé sau khi sinh sẽ tăng cường sức đề
kháng. Cá là loại thực phẩm giàu Omega-3, một nghiên cứu mới phát hiện tỷ lệ sinh non sẽ giảm từ
7.1% xuống 1.9% nếu như mẹ bầu ăn cá mỗi tuần một lần.
Rau bina
Nếu như các mẹ bầu đang tìm hiểu loại rau nào phù hợp nhất với thai kỳ thì đó chính là rau bina,
rau bina không những chứa nhiều dinh dưỡng mà nó còn công dụng tránh sinh non cho mẹ bầu.
Lựa chọn thực phẩm hợp lý sẽ giúp mẹ bầu tránh sinh non
Hạt sen
Công dụng của hạt sen đã được Đông y nhắc tới từ khá lâu, hạt sen có tác dụng an thần, điều trị
mệt mỏi đồng thời là một siêu thực phẩm giúp giảm thiểu tình trạng sinh non của phụ nữ mang
thai.
Sinh non là trường hợp em bé được sinh ra từ tuần 28 - 37, nếu trong thời kỳ mang thai mà
mẹ bầu mang vác nặng hoặc giao hợp khi thai được 7 - 8 tháng rất dễ gây co bóp tử cung dẫn đến sinh
non. Ngoài ra nếu phụ nữ mang thai lựa chọn thực phẩm không khoa học cũng dẫn đến tình trạng sinh
non.
Theo Kỳ Dương - Phụ nữ và Gia đình/ 163