Với những người đi tiết kiệm chi phí hoặc nơi đến không có sân bay thì việc di chuyển bằng tàu xe là không thể tránh khỏi. Khi ngồi trên tàu xe lâu, có những chuyến đi kéo dài hơn 8 tiếng đồng hồ thì rất dễ xảy ra tình trạng chóng mặt, say xe hay táo bón… Những kinh nghiệm sau đây có thể sẽ là thông tin hữu ích cho những người có máu đi bụi.
Chóng mặt - Say xe
Ngoài việc dùng thuốc chống say thì bạn không nên đọc sách hay sử dụng điện thoại khi ngồi trên xe vì nó không chỉ ảnh hưởng đến tiền đình mà còn đến cả mắt nữa. Dây thần kinh mắt bắt buộc phải làm việc một cách liên tục và nhanh chóng rất dễ dẫn đến tình trạng say xe. Bạn có thể đọc khi xe đang chạy với tốc độ chậm hoặc đang trong tình trạng kẹt xe.
 |
|
Đừng để cảm giác say xe mệt mỏi làm hỏng chuyến đi của bạn. |
Để tránh nhàm chán khi ngồi trên xe quá lâu thì bạn có thể tổ chức những trò chơi vui với những bạn đi cùng hoặc nghe những bài hát mà mình yêu thích.
Tuyệt đối không hút thuốc trên xe. Nếu trên chuyến xe gặp những người hút thuốc, bạn hoàn toàn có quyền nhắc nhở họ về điều này. Ngoài ra, để tránh say xe bạn có thể dùng những hương liệu như vỏ quýt để ngửi hoặc cho một ít nước hoa lên cổ tay và gáy.
Táo bón
Với những chuyến đi dài, đặc biệt là những chuyến đi ở miền núi phía bắc thì nhà vệ sinh không có dọc đường và nếu có thì rất bẩn. Vì vậy, bạn thường hạn chế tối đa việc uống nước cũng như ăn vặt các loại trái cây vì ngại mắc tiểu cũng như tiêu chảy dọc đường rồi không biết sẽ giải quyết như thế nào.
Khi tới những tỉnh miền núi thì không có rau xanh, nhà vệ sinh cũng không sạch sẽ, cộng với việc ngồi trên xe quá lâu sẽ làm bạn không thể giải quyết "đầu ra", bị một ngày thì có thể kéo dài đến 2 - 3 ngày khiến bạn rất khó chịu, bực dọc với tất cả những người đi cùng.
 |
|
Bụng dạ không êm thì bạn không thể thoái mái trong chuyến đi được. |
Táo bón sẽ dẫn đến một số tính trạng ảnh hưởng đến chuyến đi như: mất ngủ, nhức đầu, ăn không ngon, đầy bụng, trướng hơi. Nếu gặp tình trạng trên thì bạn có thể ghé vào tiệm thuốc gần nhất để mua gói Forlax hoặc luôn mang sẵn trong người. Nhưng bạn phải nhớ tính toán giờ nào mình ở nhà nghỉ hoặc ở trung tâm thị trấn hay thành phố thì mới uống. Chỉ cần pha một gói thuốc vào nửa cốc nước thì bạn hoàn toàn có thể yên tâm cho vấn đề khó nói này.
Như Phi