Để tăng cường vẻ đẹp hơn nữa, ngoài việc luyện tập,
mặc áo nịt ngực đúng cách, ăn uống thích hợp cũng là một trong những bí quyết giữ gìn đôi gò bồng đảo đẹp mãi.
Chân giò hầm lạc, hạt dẻ: Chân giò lợn 2 chiếc, lạc nhân,
hạt dẻ mỗi thứ 100g,
nhân sâm một ít. Chân giò lợn bỏ móng,
rửa sạch, chặt miếng như bao diêm. Cho
chân giò, nhân sâm, lạc, hạt dẻ vào cùng nhau, đổ nước ninh đến khi chân giò mềm là được. Món ăn
này có tác dụng thông
tuyến sữa, tăng sữa và tăng độ đàn hồi cho ngực. Phụ nữ đang nuôi con nhỏ nên
ăn món này.
Rau bắp cải xào: Bắp cải 500g, hành tươi, hành khô, dầu
ăn, gia vị đủ dùng. Bắp cải thái nhỏ, rửa sạch. Phi thơm hành rồi đổ bắp cải vào xào chín, nêm gia
vị là dùng được. Bắp cải có nhiều vitamin E và những chất có lợi cho việc kích thích tăng trưởng
hormon nữ.
Ích mẫu, đậu đen: Đậu đen 60g, ích mẫu 30g, đường đỏ,
nước đủ dùng. Ích mẫu, đậu đen rửa sạch ngâm trong nước. Cho một lượng nước vừa đủ vào nồi rồi đổ
đậu đen và ích mẫu vào đun, đến khi đậu đen chín nhừ thì cho đường đỏ vào đun sôi là được, ăn cả
nước lẫn cái, ăn liên tục trong 5 ngày, mỗi ngày 1 thang.
Cháo nhân sâm: Gạo tẻ ngon 50g, nhân sâm 10g, nước đủ
dùng. Nhân sâm rửa sạch, cho vào nồi đun khoảng 30 phút chắt lấy nước. Gạo vo sạch, nấu thành cháo.
Khi cháo gần chín cho nước nhân sâm vào đun sôi là được. Ăn 1 ngày 1 lần, ăn liên tục trong 5 ngày.
Món cháo này có tác dụng bổ dưỡng khí huyết, săn chắc ngực.
AloBacsi.vn
Theo BS. Đào Sơn Minh - Sức khỏe & Đời sống