Thưa bác sĩ Tuyết Hoa,
Tôi (80kg, cao 1m72, 45 tuổi) bệnh tiểu đường tuýp 2 hơn 10 năm. BS cho tôi uống Glucophage 1 ngày 2 viên (loại 850mg).
Đường huyết hôm nào sau khi ăn nhậu thì ở vào khoảng 130 -145mg (sáng sớm).
- Như vậy là đáp ứng thuốc có tốt không BS?
- Có cần uống thêm gì để hạ đường huyết?
-
Mỗi độ tuổi có cần 1 số ngưỡng đường huyết khác nhau hay chung hết,
thưa BS? Mức đường huyết an toàn cho tuổi của tôi là bao nhiêu?
- Ngưỡng đường huyết của nam và nữ có khác biệt?
Trần Thái Minh (quận 1, TP.HCM)
Anh Minh ơi,
Anh nặng ký so với chiều cao rồi. Hãy giảm cân thêm nữa đi, sao cho anh khoảng 72 kg thôi.
Sau ăn nhậu đường huyết ở mức 130, thì khi ăn uống đàng hoàng chắc tốt hơn phải không anh? Nên giữ đường huyết ở mức 110-120 là đẹp nhất.
Điều
trị đái tháo đường có 3 chuyện quan trọng trong việc ổn định đường huyết là: (1) ăn uống
hợp lý, trong đó cho phép uống khoảng 1-2 lon bia mỗi ngày (đối với nam),
nhiều chất xơ, giảm chất bột, (2) tập luyện mỗi ngày ít nhất 30 phút,
cường độ tập trung bình và hầu hết các ngày trong tuần; (3) sau cùng mới
là thuốc. Nhớ giữ cân nặng lý tưởng, bởi mập hay dư cân đều không tốt
cho tim mạch và thận, lại khó ổn định đường.
Do vậy anh chỉ cần giảm
cân, tập thêm và ăn nhiều rau cải hơn một chút, dùng rượu bia ở liều
chuẩn như trên là dễ dàng đạt được đường huyết mục tiêu. Không cần phải
thêm thuốc. Nên hạn chế phải tăng liều thuốc hay thêm thuốc trong khi
mình vẫn còn ăn uống lung tung hoặc không thèm tập luyện gì cả.
TS.BS Lê Tuyết Hoa
|
AloBacsi.vn - nơi bạn có thể trò chuyện, chia sẻ mọi thắc mắc với bác sĩ chuyên khoa.
AloBacsi.vn giúp bạn giải đáp 1.001 thắc mắc về sức khỏe.
Mọi thắc mắc về sức khỏe gửi đến email: [email protected].
Bạn đọc có thể ghi kèm số điện thoại để bác sĩ liên hệ khi cần thiết.
Để chính xác về nội dung cần hỏi, bạn đọc vui lòng gõ có dấu (font chữ Unicode).
Chân thành cảm ơn. |
|
Chương trình được
tài trợ bởi nhãn hàng NattoEnzym.
|