Những yếu tố nguy cơ
- Trẻ có tiền sử mắc bệnh đái tháo đường: Tiến sĩ Rob cho rằng cân nặng lớn hơn bình thường khi sinh và người mẹ bệnh đái tháo đường là những yếu tố đầu tiên cho biết trẻ có thể bị bệnh đái tháo đường.
Trẻ được xem là có nguy cơ đái tháo đường khi nồng độ đường glucose trong máu cao hơn bình thường nhưng chưa qua ngưỡng trở thành bệnh.
Bạn có thể kiểm tra để khẳng định nồng độ đường trong máu ở trẻ với những thông số dưới đây:
+ Dưới 100 là ở mức bình thường
+ Trong khoảng từ 100-125 được xem là tiền tiểu đường
+ 126 hoặc cao hơn có nghĩa là người đã mắc bệnh tiểu đường.
- Trẻ béo phì: Theo ước tính có đến 25% trẻ em béo phì và 20% thanh thiếu niên béo phì có tiền sử tiểu đường. Những số liệu đáng báo động này cho thấy những trẻ béo phì dễ mắc bệnh hơn những trẻ có nồng độ đường trong máu ở mức bình thường.
Hơn nữa, những trẻ này còn có thể mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 giống như người lớn. Đây thực sự là điều đáng lo lắng vì đi cùng với bệnh tiểu đường tuýp 2 là việc tăng lên của nguy cơ về tim, thận, tuần hoàn máu và các chứng loạn thị.
Khi trẻ có nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường, bạn nên làm gì?
- Không cần sử dụng thuốc điều trị đái tháo đường cho trẻ.
- Bạn cần có kế hoạch cho trẻ giảm cân.
- Tăng cường hoạt động thể chất, làm cho nồng độ đường trong máu trở về mức bình thường.
Những việc làm cụ thể mà bạn có thể giúp đỡ con mình thực hiện:
- Lập kế hoạch hoạt động cho con bạn cùng với gia đình, đặc biệt là những hoạt động mà con bạn yêu thích.
- Giảm tối đa thời gian ngồi trước màn hình vì nó sẽ khiến cho quá trình tiêu hao năng lượng của trẻ bị ngưng trệ.
- Thực hiện chế độ dinh dưỡng theo chỉ dẫn của các chuyên gia hoặc của bác sĩ dinh dưỡng.
Một chế độ ăn phù hợp với trẻ là chế độ ăn đảm bảo đủ năng lượng, giúp trẻ tập trung cao hơn trong học tập và mang đến sự phát triển toàn diện trong thời điểm hiện tại và trong những năm sau này.
- Thường xuyên kiểm tra nồng độ đường trong máu của con bạn để có biện pháp luyện tập thích hợp là cách tốt nhất giúp con bạn tránh được bệnh đái tháo đường và có một cuộc sống khoẻ mạnh.
Lê Huy Hoàng
Theo MSN