Tránh tiêu thụ quá nhiều các loại đồ uống ướp lạnh
Mùa hè bạn thường muốn dùng các loại đồ uống ướp lạnh và kem để giải nhiệt nhanh chóng. Tuy nhiên, thực tế chúng chỉ giúp bạn giải tỏa những cơn khát “ảo” và gây nhiều tác hại không tốt cho cơ thể, tăng nguy cơ bệnh đau bụng, viêm họng.
Do đó, bạn nên hạn chế dùng các loại đồ uống ướp lạnh. Để giữ cho cơ thể luôn có đủ nước và mát mẻ, bạn nênlựa chọn những loại thức uống lành mạnh hoặc nước chanh có pha thêm đường glucose.