Theo
nghiên cứu này thì những loại quả như: cam, quýt, dưa chuột, chanh,
nho, cà rốt, củ cải… là những loại rau củ có chứa những chất để chống
bệnh
ung thư đường ruột, ung thư vú, ung thư tiền liệt tuyến, ung thư dạ
dày…
1. Dâu tây
Trong
số những loại
hoa quả có
tác dụng phòng chống bệnh ung thư thì
dâu tây
được xếp ở vị trí đầu tiên. Quả dâu tây còn tươi có chứa một số chất có
tác dụng giải độc, hạn chế sự phát triển của các
tế bào ung thư. Ngoài
ra, nó còn có thể ngăn chặn nguy cơ mắc
bệnh máu trắng và làm cho tình
trạng sức khỏe tốt hơn.
2. Các loại hoa quả có vị ngọt như quýt
Cam,
quýt, nho là những loại hoa quả có vị ngọt. Tác dụng của nó là giúp bổ
sung dưỡng chất cho làn da và hệ thống nội tạng. Ngoài ra, những loại
hoa quả này còn cung cấp lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể, giúp tăng
cường sức đề kháng để chống lại căn bệnh ung thư.
Vitamin C giúp tăng
cường hệ miễn dịch, phá vỡ những phần tử có thể phát triển thành tế bào
ung thư.
3. Quả hồ đào
Hồ
đào là loại quả có chứa
hàm lượng vitamin vô cùng phong phú, đặc biệt
là vitamin C. So với quýt thì hồ đào có chứa hàm lượng vitamin C cao hơn
gấp từ 4 tới 12 lần, và hơn 60 lần so với nho. Vài năm gần đây, người
ta thấy hồ đào có chứa một loại chất có tác dụng phòng chống ung thư
vô cùng hiệu quả.
4. Táo
Trong
táo có chưa một thành phần vô cùng đặc biệt có thể ức chế sự phát triển
của tế bào ung thư. Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, nếu ăn táo thường
xuyên thì bạn sẽ tránh được nguy cơ mắc các loại bệnh ung thư.
Mặc
dù tác dụng chống lại bệnh ung thư của hoa quả là rất tốt nhưng khi sử
dụng vẫn cần phải có khoa học và phụ thuộc vào đặc điểm riêng của từng
người. Cũng có rất nhiều trường hợp nhiều người vì ăn quá nhiều dâu tây
mà bị tiêu chảy do rối loạn hệ tiêu hóa.
Bởi vậy, bạn nên sử dụng hoa
quả thật khoa học để có sức khỏe tốt. Ngoài ra, ăn hoa quả nên ăn trước
bữa cơm khoảng một tiếng là tốt nhất.
Theo Bảo Vy - aFamily/39.net