1. Những lợi ích bất ngờ từ nắng
Giúp chắc xương và ngăn ngừa ung thư
Vitamin D, “thần dược” cho cơ thể sẽ được tổng hợp hoàn toàn miễn phí khi da bạn được tiếp xúc với ánh nắng, không chỉ giúp kích thích quá trình hấp thu canxi làm xương khỏe mạnh và hạn chế rạn nứt, vitamin D còn đóng góp vai trò quan trọng trong việc hạn chế hình thành các tế bào ung thư trong cơ thể.
Sát khuẩn và ngăn ngừa các bệnh về da
Bào tử nấm mốc, các vi khuẩn gây bệnh sống trong môi trường thiếu sáng, nhiệt độ thấp sẽ dễ dàng bị tiêu diệt bởi ánh nắng mặt trời. Ánh nắng thậm chí còn tạo ra các tác động tích cực trong quá trình hồi phục của bệnh nhân mắc bệnh vảy nến.
Giảm phiền muộn và khiến các cô gái trông rạng rỡ hơn
Khả năng đặc biệt này của ánh nắng được ghi nhận bởi mối liên hệ giữa việc não được kích thích tiết ra nhiều serotonin - chất giúp tâm trạng trở nên tốt hơn nhiều hơn vào ngày nắng so với ngày mây mù u ám.
Không chỉ thuần về các lợi ích liên quan đến sức khỏe, nắng là một công cụ đắc lực của các nhiếp ảnh gia tạo nên những bức ảnh đẹp hay các cô nàng điệu đà sẽ thêm sinh động và tươi mới hơn khi bước đi dưới nắng.
2. Tia UV – kẻ thù giấu mặt của làn da
Thật ra ánh nắng nhìn thấy không phải là nguyên nhân chính gây nên những tác động tiêu cực lên làn da, mà thủ phạm chính là những tia UV. Tia UV vẫn có trong môi trường khi trời râm mát, hoặc xuyên qua các vật dụng che chắn mỏng, hoặc tán xạ vào môi trường và gây ra các tác động tiêu cực cho làn da.
Vì vậy, phương án “che – chắn – trùm – chạy” khi ra trời nắng không phải là phương án tối ưu.
Việc sử dụng các sản phẩm chống nắng mỗi ngày sẽ giúp bạn giản lược được nhiều “lớp” vải chống nắng rườm rà và bảo vệ da toàn diện hơn.
Theo Afamily