Nhịn ăn sáng
Theo chứng minh của các nhà khoa học, bỏ qua bữa sáng thưởng xuyên dễ gây sỏi mật, ung thư túi mật. Nguyên nhân bởi sau 8 giờ nghỉ ngơi, dịch mật trong cơ thể khá dồi dào. Việc nạp năng lượng kịp thời góp phần ngăn cản quá trình tạo sỏi. Ngược lại, không ăn sáng dễ gây nên tình trạng tạo sỏi, hình thành ung thư túi mật.
Ăn quá nhiều thịt
Ăn quá nhiều thịt trong thời gian dài có thể gây ra nguy cơ ung thư tuyến tụy, ung thư tuyến sữa, ung thư tuyến tiền liệt. Tốt nhất mỗi tuần chỉ nên ăn trung bình dưới 500g thịt. Ngoài ra nên hạn chế ăn các loại thịt đã chế biến.
Ăn quá ít rau và hoa quả tươi
Ăn quá ít rau và hoa quả tươi có thể tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư vòm họng, ung thư thực quản... Các chuyên gia y tế khuyên rằng, mỗi ngày nên ăn ít nhất 400 gam rau và hoa quả khác nhau, trong đó tốt nhất là các loại rau quả có màu đỏ, xanh, vàng, tím...
Thức khuya
Theo các nhà khoa học, những người thường xuyên thức khuya có khả năng đối diện với ung thư vú, tiền liệt tuyến cao hơn so với bình thường. Cụ thể, phụ nữ đảm trách công việc ca đêm trong ba năm liên tiếp làm tăng khả năng mắc ung thư vú lên tới 40%. Trong khi đó, nam giới có khả năng đối diện với ung thư tiền liệt tuyến cao hơn 60%.
Ngủ gần điện thoại
Sóng bức xạ của điện thoại di động gây ảnh hưởng rất lớn đến não. Nó có thể tác động lên hệ thần kinh trung ương, dẫn đến các triệu chứng như đau đầu, mất ngủ, ngủ mê… Sử dụng điện thoại làm tăng nguy cơ bị khối u ở não.
Lười vận đồng
Nhiều chuyên gia y tế cho rằng, tình trạng ít hoạt động thể chất, hay ngồi lâu sẽ khiến cho một số bộ phận cơ thể dễ bị ung thư. Kết quả nghiên cứu cho thấy, việc tiến hành tập thể dục thể thao có quy luật,
liên tục có thể phòng chống ung thư cho một số bộ phận cơ thể, chẳng hạn như ung thư kết tràng...
Hút thuốc
Lượng người hút thuốc mắc ung thư cao hơn đối tượng không hút thuốc khoảng 7-11 lần. Đặc biệt, thói quen này được xem là nguyên nhân chủ yếu gây nên tình trạng ung thư gan, phổi, khí quản ngày càng gia tăng hiện nay.
Video tham khảo:
Tâm An (T.H)/Nguoiduatin.vn