Những món bé có thể ăn thoải mái
Để đáp ứng nhu cầu ăn thoải mái của bé, bố mẹ có thể cho bé ăn nhiều món khác bổ dưỡng hơn.
Bố mẹ có thể cho con ăn các loại bánh bông lan, bánh kem, được làm bằng chất bột, có bổ sung đường ngọt, bơ, dầu... Đây là những thành phần có thể sinh năng lượng thuộc nhóm bột đường giúp bé dễ hấp thu và tiêu hóa.
Nhưng bố mẹ cũng nên chú ý chỉ cho bé ăn bánh sau bữa chính và ăn vào bữa phụ, tránh để bé bị ngang dạ trước bữa chính, sẽ bỏ bữa.
Với các loại trái cây, sinh tố trái cây, có thể để con ăn uống thoải mái nhé! Đây là nguồn cung cấp nước, chất xơ để cân đối khẩu phần ăn nhiều chất béo, đạm, đường trong ngày tết. Hơn thế, chúng sẽ cung cấp nhiều vitamin cho bé.
Tốt nhất, bố mẹ nên cho con ăn nhiều các loại cam, bưởi, quýt... Vì nó có rất nhiều nước, chất xơ, vitamin C. Hơn nữa, bố mẹ có thể dễ dàng bảo quản các loại hoa quả này hoặc mang theo cho bé khi đi chơi.
Có thể cho bé ăn nhiều các loại rau như rau cải xoong, rau cải, rau muống, cà rốt, súp lơ. Nó sẽ giúp cho bé ngon miệng, bổ sung nhiều chất xơ.
Hãy duy trì chế độ ăn sữa chua, váng sữa hoặc uống sữa của bé. Sữa chua sẽ giúp bé dễ tiêu hóa, giảm các triệu chứng đầy hơi, táo bón, tiêu chảy. Còn chế độ sữa hàng ngày có thể cung cấp đủ năng lượng cần thiết cho bé nếu bé có bỏ bữa chính!
Chúc các bé sẽ có những ngày Tết ăn thoải mái mà vẫn đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng. Vào ngày Tết, bố mẹ đừng quên cho bé uống nhiều nước nhé. Nó sẽ giúp bé hấp thu, tiêu hóa và chuyển hóa tốt các loại chất dinh dưỡng, thải trừ các loại chất thải ra khỏi cơ thể.