Vải thiều
Vải thiều là loại quả chứa khá nhiều protein, chất béo, vitamin C, acid chanh, các khoáng chất như pectin, photpho, sắt… Ăn vải thiều giúp thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Do đó, vải thiều còn được sử dụng làm thuốc chữa bệnh. Mặc dù, ăn vải có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, nhưng ăn quá nhiều vải thiều cũng có tác dụng xấu đến quá trình trao đổi chất của cơ thể, vì vải chứa nhiều đường fructose sẽ thông qua việc trao đổi chất của gan để hấp thu vào máu, ống thận và ruột non có thể chuyển hóa được một lượng nhỏ. Hệ tiêu hóa và các cơ quan khác của trẻ nhỏ còn yếu và đang dần hoàn thiện chức năng, do đó, trẻ dễ bị buồn nôn, chóng mặt, đổ mồ hôi, khát nước, lạnh tứ chi, nhìn mờ, mệt mỏi khi ăn nhiều vải. Nếu nặng hơn, trẻ có thể bị hôn mê, co giật, co đồng tử và nếu không kịp thời hô hấp sẽ nguy hiểm tới tính mạng. Chính vì điều này, người lớn phải thật cẩn trọng khi cho con ăn vải và chú ý không cho trẻ ăn quá nhiều vải. Nếu muốn cho trẻ ăn, bạn nên cho bé ăn lượng vừa phải và dùng sau bữa ăn.
Xoài
Quả xoài có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao và có hiệu quả và tác dụng cao trong việc hỗ trợ thị giác. Một lượng lớn các chất chống lipid peroxy trong xoài có tác dụng bảo vệ các tế bào thần kinh, làm chậm quá trình lão hóa tế bào, tăng cường chức năng não. Nhưng, trong xoài cũng chứa protein, acid trái cây và nhiều chất kích thích khác có tác động xấu tới các niêm mạc đường tiêu hóa gây cảm giác nóng rát, ngứa ran, sưng miệng lưỡi, cổ họng, và các hiện tượng dị ứng, thậm chí phát ban chân tay. Để tránh ảnh hưởng tới sức khỏe của bé, các bạn nên tìm hiểu kỹ trước khi cho bé ăn. Bạn không nên cho bé ăn xoài và không để trẻ nghịch hay tiếp xúc da với quả xoài khi bé có các biểu hiện dị ứng với xoài.
Dứa
Dứa rất giàu fructose và vitamin. Dứa có tác dụng lợi tiểu và nhiều lợi ích khác. Tuy nhiên, trong dứa có chứa protease, protease khi vào cơ thể có thể gây chóng mặt, buồn nôn, co thắt mạch vành. Trẻ cũng có thể bị rát lưỡi hay vòm họng do trong dứa có chứa các chất glycosides tác dụng gây kích ứng niêm mạc miệng. Do đó, khi cho bé, nhất là các bé dưới 12 tháng ăn dứa, người lớn cần gọt sạch vỏ, bỏ mắt, cắt dứa thành từng miếng nhỏ và luộc qua bằng nước sôi. Mặc dù làm như vậy sẽ mất đi phần nào hương vị của dứa nhưng nó sẽ đảm bảo sự an toàn cho sức khỏe của con bạn. Bạn cũng có thể cắt dứa thành lát mỏng, ngâm trong nước muối loãng rồi vớt ra tráng lại bằng nước đun sôi để nguội nếu bạn muốn làm giảm sự mẫn cảm và tác dụng phụ của dứa, đồng thời duy trì hương vị của dứa. Bạn chỉ nên cho bé ăn từng miếng nhỏ khi trẻ ăn dứa lần đầu, nếu không có các dấu hiệu bất thường thì mới tiếp tục cho bé ăn.
Dâu
Những trái dâu ngọt ngào, giàu vitamin là lựa chọn hoàn hảo cho thực đơn của gia đình, nhưng không phải là sự lựa chọn hoàn hảo cho bé. Dâu chứa nhiều axit ảnh hưởng lớn đến dạ dày và ruột của bé, đồng thời dâu có thể gây kích ứng như nổi sảy.