Dưới đây là những cách đề phòng một số bệnh xảy ra trong mùa hè, theo hướng dẫn của lương y Hoài Vũ.
– Nên tắm gội hằng ngày, giữ cơ thể sạch sẽ để tránh ngứa ngáy, khó chịu do bụi bặm, mồ hôi ứ đọng. Thay quần áo ngay mỗi khi cơ thể ra nhiều mồ hôi, nhất là ở những trẻ hiếu động để tránh bị cảm lạnh, chốc lở, nhiễm nấm.
– Cần uống đủ nước, người lớn phải uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày. Lưu ý, cũng không nên uống quá nhiều nước vì sẽ làm dịch vị dạ dày bị pha loãng, gây chán ăn và gây rối loạn hệ men tiêu hóa. Không uống nhiều nước đá, không ăn những thức quá lạnh để tránh làm tổn hại tỳ vị.
– Không mở quạt máy trực diện vào người, không nên nằm quạt máy khi mới vừa tắm xong; người bệnh tăng huyết áp càng phải thận trọng, không đột ngột ra – vào phòng đang chạy máy điều hòa nhiệt độ khi trời nắng nóng gay gắt để tránh xảy ra tai biến mạch máu não.
– Bảo đảm vệ sinh an toàn thực phẩm trong ăn uống là cách tốt nhất để phòng ngừa các rối loạn tiêu hóa, phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm đường ruột, tả và nhiều bệnh khác thường gặp trong mùa hè.
– Vệ sinh môi trường, dọn dẹp nhà cửa gọn gàng, thoáng mát để muỗi không có điều kiện tồn tại, phát triển gây bệnh sốt xuất huyết…
BACSI.com (Theo Khoemoingay)