Viêm họng cấp do sử dụng nhiều đồ lạnh
Nhu cầu sử dụng đồ lạnh tăng cao trong mùa hè do uống nhiều nước đá, ngồi điều hòa quá lạnh,... khiến nhiệt độ trong vòm họng thay đổi đột ngột, họng bị sưng và đau, tạo điều kiện cho các vius, vi khuẩn phát triển, gây ra bệnh về đường hô hấp trên, trong đó có viêm họng.
Uống nhiều nước lạnh có thể là nguyên nhân gây viêm họng cấp
Họng có vai trò quan trọng đối với cơ thể, là ngã tư đường ăn – thở, có chức năng dẫn không khí vào phổi, đưa đồ ăn qua thực quản xuống dạ dày.
Vì vậy, họng là nơi rất thuận lợi cho virus thâm nhập vào cơ thể, gây các bệnh về đường hô hấp trên, đặc biệt là viêm họng cấp.
Dấu hiệu nhận biết viêm họng cấp
Mùa hè nắng nóng, đồ ăn, nước uống lạnh luôn là lựa chọn hàng đầu của mỗi người. Tuy nhiên, nếu lạm dụng quá nhiều đồ ăn lạnh trong thời gian dài, nhiệt độ trong họng giảm thấp, họng bị khô rát, tạo điều kiện thuận lợi cho virus, vi khuẩn phát triển mạnh, gây nên viêm họng.
Người bệnh thường sốt cao 39 – 40 độ C, ho, nghẹt mũi (một hoặc hai bên mũi), đau rát họng, vùng góc hàm có thể xuất hiện viêm tấy hạch và đau.
Bệnh thường kéo dài trong 3-4 ngày sẽ giảm dần, nặng hơn, bệnh nhân có thể gặp các biến chứng viêm thanh quản. Nếu viêm họng kéo dài, tình trạng viêm nhiễm ở niêm mạc họng dễ dàng lan xuống thanh quản, gây viêm thanh quản.
Cách phòng ngừa và điều trị viêm họng cấp
Người bệnh cần hạn chế uống nước đá, ăn kem, hút thuốc lá, hò hét quá mức, nên đeo khẩu trang khi ra ngoài đường, nên nhỏ mũi, súc miệng bằng nước muối sinh lý trước khi đi ngủ,…
Lưu ý, người bệnh chỉ nên sử dụng kháng sinh trong các trường hợp nhiễm liên cầu khuẩn (do vi khuẩn streptococcus gây ra) sau khi có các chẩn đoán, xét nghiệm chính xác về bệnh.
Thực phẩm nên ăn khi bị viêm họng
Uống nhiều nước
Nước có tác dụng làm dịu cổ họng bị đau. Bởi nước và các chất lỏng có tác dụng giúp và giữ cổ họng của bạn được bôi trơn và ẩm ướt nên có thể nuốt dễ dàng hơn.
Thức ăn mềm
Khi bị viêm họng nên ăn các loại thức ăn mềm, các đồ ăn ở dạng lỏng có tác dụng làm giảm kích thích niêm mạc hỏng giúp giảm ho và đau họng. Các loại cháo và soup là lựa chọn thích hợp cho bệnh nhân viêm họng, đau họng.
Các chuyên gia dinh dưỡng nói rằng ăn soup gà (loại bỏ da) có tác dụng làm giảm các tế bào gây viêm.
Mật ong
Mật ong được cho là một lựa chọn tốt cho người bị viêm họng, bởi nó có tác dụng làm dịu các mô bị kích thích, giảm những cơn ho.
Người bị viêm họng có thể cho một thìa cà phê nhỏ mật ong vào họng ngậm khoảng 3-5 phút, hòa một chút mật ong với nước ấm để uống, hoặc hấp cách thủy mật ong với quất và lá húng chanh để ngậm hàng ngày.
Gừng
Gừng là một trong những thực phẩm tốt cho bệnh viêm họng, cho 2 thìa gừng thái chỉ vào một chén nước sôi, để khoảng 10 phút và dùng khi bị viêm họng. Viêm họng do cảm lạnh, thì nên sử dụng phương pháp này.
Khi tình trạng viêm họng có kèm theo đau có thể ăn một số thực phẩm lạnh như: kem, sữa chua để làm dịu cơn đau.
Mỹ Linh