Giải pháp cho bệnh nhân tim mạch
Những bệnh liên quan tới tim mạch hoàn toàn có thể được điều trị nếu chúng ta tuân thủ nghiêm ngặt chế độ sinh hoạt, lối sống lành mạnh cùng chế độ ăn uống hợp lý.
Chế độ ăn uống thanh đạm giúp giải quyết các vấn đề liên quan tới bệnh tim mạch một cách hiệu quả. Việc ăn nhiều trái cây, rau xanh đã được chứng minh có tác dụng trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành, hạ huyết áp và ung thư ruột già bởi rau củ quả chứa chất làm giảm lượng chất béo mà cơ thể ăn vào. Người bệnh cần cắt giảm tối đa lượng chất béo có từ nguồn thực phẩm động vật, thay thế chúng bằng dầu ăn thực vật như dầu oliu, dầu mè, dầu lạc làm tăng lượng cholesterol tốt cho tim. Ngoài ra, hạn chế đồ uống có cồn hoặc nước có ga cũng góp phần cải thiện đáng kể tình trạng sức khỏe.
Ăn nhạt là cách phòng bệnh tim mạch vô cùng hiệu quả. Mỗi ngày, chúng ta nên giảm ít nhất 1 gram muối trong khẩu phần ăn của mình.
Trên tất cả, thực hiện lối sống lành mạnh là yêu cầu vô cùng quan trọng nhằm phòng và điều trị bệnh tim mạch. Các chuyên gia cho biết, chúng ta không nhất thiết phải vận động quá nhiều. Một tuần từ 4 - 5 lần, 30 phút/lần có thể giúp máu lưu thông, giảm trọng lượng cơ thể, tăng lượng cholesterol có lợi.
Ngoài việc ăn uống và sinh hoạt điều độ, sử dụng các sản phẩm hỗ trợ và chữa bệnh cũng là cách được rất nhiều người bệnh lựa chọn nhằm cải thiện tình trạng của mình một cách hiệu quả.