3 - view
Chúng giúp tăng cường sức khỏe, đảm bảo cho bạn một cơ thể dẻo dai, linh hoạt và tinh thần sảng khoái cho cả ngày dài làm việc.
23 - view
Dưới đây là 10 bài tập bụng hiệu quả mà bạn có thể tập ở nhà. Hãy thực hiện các bài tập bụng hiệu quả này mỗi ngày để có được một thân hình...
2 - view
Bạn sẽ không còn phải thấy tủi thân khi thấy những người phụ nữ khác có thời gian rủ nhau đi tập gym, còn mình thì phải ở nhà trông con nữa.
6 - view
(Kiến Thức) - Những bài tập cho cổ chân, cột sống, thắt lưng rất tốt cho người phụ nữ đi giày cao gót thường xuyên.
1 - view
Công việc bắt buộc phải ngồi nhiều khiến chị em dễ bị béo bụng mà lại không có thời gian đến phòng tập. Đừng lo lắng chỉ cần 15 phút mỗi ngày với những bài...
0 - view
Sức khỏe - 3 bài tập cổ đơn giản giúp cột sống khỏe mạnh. Chỉ với một vài động tác và dụng cụ đơn giản bạn đã có thể cải thiện phần nào chứng đau mỏi cột sống đang...
8 - view
1 - view
(Emdep.vn) - Đây là bài tập dành cho những người có nhu cầu tập luyện phần cơ chân, cơ bụng và cơ mông để có một cơ thể hoàn hảo. Âm nhạc kết hợp...
2 - view
1 - view
Các triệu chứng đau lưng, đau vai gáy sẽ biến mất nhanh chóng đấy!
2 - view
Tết đến với vô vàn những món ngon lại có thể trở thành trở ngại và nỗi lo lắng cho những người bị bệnh trĩ.
26 - view
Nếu bạn muốn đốt mỡ, giảm cân đừng nên bỏ qua những môn thể thao dưới đây.
23 - view
Bạn nên áp dụng cả 5 bài tập giảm mỡ bụng dưới này hàng ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất nhé.
1 - view
Bài tập về nhà không chỉ giúp trẻ tìm hiểu và củng cố thêm các môn học ở trường mà còn là một trong những cách thức đầu tiên dạy trẻ...
10 - view
Ngày nay ai cũng đều muốn sở hữu một thân hình khỏe mạnh và thon gọn, nhưng với cuộc sống bận rộn, thời gian dành cho luyện tập hạn chế khiến không ít người trở nên...
1 - view
(Emdep.vn) - Không cần không gian, dụng cụ tập hay nhiều thời gian, những động tác dễ thực hiện và hữu ích cho cơ thể sau đây sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.
2 - view
Mỗi tuần ba buổi, mỗi buổi chỉ bốn phút tập không nghỉ, bạn sẽ có hệ trao đổi chất khỏe mạnh hơn, tăng cường hiệu quả cho mọi chế độ ăn kiêng.
1 - view
5 bài tập khi ngồi trên ghế giúp cơ thể thon gọn Thứ Ba, ngày 24/03/2015 09:37 AM (GMT+7) Trong những lúc nghỉ giải lao, bạn có thể tranh thủ tập 5 bài tập trên...
2 - view
Nếu như bạn hình thành ngay từ đầu cho bé lớp 1, lớp 2 thói quen làm bài tập về nhà thì lên các lớp lớn hơn, bé sẽ tự giác học mà không...
4 - view
Đây là những bài tập giúp khôi phục sự đàn hồi của cơ mặt, giúp giảm nhăn da mặt và ngăn ngừa làn da mặt bị chảy xệ
1 - view
Không thể có đôi mắt nào có thể rời bỏ một đôi chân dài sexy, săn chắc. Cho dù cố ý hay vô tình, đôi chân của bạn là một trong...
1 - view
Công việc bắt buộc phải ngồi nhiều khiến chị em dễ bị béo bụng mà lại không có thời gian đến phòng tập. Đừng lo lắng chỉ cần 15 phút mỗi ngày với những bài...
54 - view
Muốn dáng đẹp không gì hơn việc luyện tập. Không cần nhiều thời gian, chỉ 10 phút mỗi tối và 1 chiếc khăn là đủ giúp bạn có vóc dáng tuyệt vời rồi...
4 - view
Giảm cân, 4 bài tập đánh bật mỡ bụng hiệu quả. Chỉ với những động tác đơn giản bạn có thể loại bỏ được mỡ thừa ra khỏi vùng bụng, cùng thử phương pháp giảm cân...
1 - view
Tập thể hình đang trở thành trào lưu đối với cánh mày râu vì họ luôn mong muốn có được cho mình một thể hình đẹp săn chắc, vạm vỡ. Hôm nay, chúng...
4 - view
Nâng tạ hoặc các bài tập giúp xây dựng cơ bắp khác có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường ở nữ giới. Đây là kết quả của một nghiên...
2 - view
(Emdep.vn) - Nếu như bạn bắt đầu đặt ra mục tiêu trong tập luyện nhưng lại gặp khó khăn do thể lực yếu, đừng nản lòng. Hãy bắt đầu bằng 1 số bài tập nhẹ nhàng sau đây.
8 - view
Tập thể dục có thể giúp ngăn chặn những cơn phát tác của bệnh gút. Với những động tác đơn giản như bài tập giãn cơ, cardio, bạn có thể đẩy lùi căn bệnh...
9 - view
GD&TĐ - Hình học không gian là nội dung kiến thức khó trong trường THPT, giáo viên thường thiếu các tư liệu tốt và ít có điều kiện nghiên cứu...
1 - view
(Kiến Thức) - Video cho thấy sự thay đổi các bài tập thể dục của chị em phụ nữ trong vòng 100 năm qua.