2 - view
Deadlift có lẽ là động tác hiệu quả nhất, nó không chỉ có tác dụng lên phần cơ mông và cơ đùi, deadlift còn tác động đến các nhóm...
2 - view
(VietQ.vn) - Trong cuộc sống hiện nay, vấn đề giảm cân ở những người béo phì đang là mối lo ngại cho sức khỏe cộng đồng. Tin khoa học mới nhất đã đề cập đến phương pháp giảm...
4 - view
Chà là, việt quất, chuối... là những trái cây giàu protein, vitamin C, chất chống oxy hóa có tác dụng đốt cháy chất béo và hình thành...
14 - view
Thực phẩm giúp tăng cơ bắp cho nam giới tối ưu là thịt của các loại động vật thân mềm, các loại rau họ nhà cải và một số loại thực phẩm bổ sung khác.
1 - view
5 - view
Để có được một thể hình đẹp, ngoài việc luyện tập thể hình chăm chỉ thì chế độ dinh dưỡng hàng ngày là một điều vô cùng quan trọng. Chỉ cần biết chọn đúng...
1 - view
Để đôi chân đẹp thì bắp chân phải thon gọn. Áp dụng những cách đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn thu nhỏ bắp chân cực hiệu quả.
5 - view
(Làm Đẹp) - Bắp tay to và thô luôn là nỗi ám ảnh với mọi chị em, khiến chúng ta không thể diện được những chiếc áo hay váy ba lỗ gợi cảm.
3 - view
(Làm Đẹp) - Bắp tay của chị em chứa nhiều mỡ khiến mùa hè bạn mặc đồ mát mẻ không tự tin.
1 - view
Tăng cường trao đổi chất, ngăn cơ thể hấp thu chất béo và ức chế cơn thèm ăn là 3 cơ chế giúp bạn giảm cân.
1 - view
Kết quả từ một cuộc nghiên cứu của Đại học California, Los Angeles (Mỹ) cho biết việc tăng cường cơ bắp có thể giúp bạn giảm nguy cơ bị tiểu đường.
1 - view
Khi cơ bắp và tinh thần thư giãn sẽ nâng cao năng lực phòng chống nhiều loại bệnh.
1 - view
Để có một cơ bắp ngoài việc tập thể dục thì chế độ ăn đóng vai trò quan trọng trong việc tạo cơ bắp cho nam giới. Ăn uống đúng cách giúp bổ sung năng lượng, sửa...
1 - view
Luyện tập thể dục không phải là cách duy nhất để bạn có được cơ bắp cuồn cuồn đáng ngưỡng mộ. Thực tế, chế độ ăn uống cũng quan trọng và mang lại nhiều lợi ích như tập...
3 - view
Khi được luyện tập đúng cách, yoga trở thành liệu pháp hiệu quả giúp đẩy lùi những cơn đau cơ và khớp.
0 - view
Chìa khóa để thải độc cho cơ thể thành công là phải nắm được những điều nên làm và không nên làm.
3 - view
Động cơ diesel 1.5 dCi mới dành cho Nissan Juke có momen xoắn lớn hơn và mức tiêu thụ nhiên liệu thấp hơn.
0 - view
1 - view
Cơ thể nhiễm độc ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Do đó, cần phải có biện pháp thanh lọc cơ thể để phòng tránh bệnh tật, giúp cơ thể khỏe mạnh.
1 - view
Chuyên viên thể hình giới thiệu 8 động tác tập với tạ mà anh đánh giá là giúp làm nở kích cỡ cơ bụng nhanh nhất.
2 - view
Khi bạn lao động, tập luyện, đạp xe, leo cầu thang, xách túi đồ, nấu ăn, bị bệnh... thì mồ hôi ra ướt đẫm áo, nhất là trong mùa nóng bức này, mồ hôi của...
0 - view
Thải độc cơ thể bằng thực phẩm sẽ giúp bạn sở hữu một làn da tươi sáng, tràn đầy sức sống.
5 - view
14 - view
Để thanh lọc cơ thể, đào thải các chất độc hiệu quả, bạn nên thực hiện những lưu ý dưới đây.
1 - view
Chị gái em bị viêm đa cơ điều trị đã lâu mà vẫn chưa khỏi. Chân tay yếu dần, hiện tại không tự đứng lên ngồi xuống được, đi lại rất hạn chế. Chị em đã điều...
0 - view
Thời gian qua, Ban quản lý khu kinh tế cửa khẩu Đồng Đăng không chỉ đẩy mạnh cải cách hành chính (CCHC) trong khu kinh tế theo cơ chế một cửa mà còn thường xuyên...
8 - view
Làm thế nào để sở hữu một đôi vai săn chắc, nở nang là điều mà các quý ông luôn than phiền. Dưới đây là 4 bài tập cơ vai hiệu quả nhất cho chàng.
0 - view
Ớt, trái dừa, quả bơ, gừng, ngũ cốc đều là những thực phẩm chứa các thành phần giúp cơ thể tăng quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa để giảm cân.
0 - view
Tảo biển vừa có tác dụng đào thải độc tố trong cơ thể, vừa giúp cho da trở nên mịn màng, săn chắc hơn.
0 - view
Giải độc cơ thể (Detox) là việc làm cần thiết để có một sức khỏe và vẻ đẹp thật khỏe khoắn. Tuy nhiên, giải độc cơ thể như thế nào cho hợp lý và khoa học thì...