4 - view
Bạn có thể dội nước sôi lên cá khi rửa, kho cá hai lửa hoặc kho cá lâu để món cá thêm phần săn chắc.
2 - view
Một vòng 3 săn chắc luôn là niềm mơ ước của phái đẹp. Thật ra, không quá khó khăn để có thể đạt được niềm mơ ước đó đâu.
3 - view
5 - view
Dân trí Mặc dù không còn ở tuổi "thanh niên" nhưng Madonna vẫn sở hữu một vóc dáng đáng ngưỡng mộ ở độ tuổi đã quá ngũ tuần của mình.
1 - view
Trang Beautytips4her gợi ý bài tập "tấm ván" giúp bạn sở hữu cơ thể săn chắc. Đặc biệt với bài tập này bạn không cần di chuyển nhiều.
1 - view
Chỉ dành khoảng 5 phút mỗi ngày để tập những bài tập đầy thách thức, vậy là bạn đã có thân hình thon gọn để diện bikini nóng bỏng mùa hè...
2 - view
Một số mẹo nhỏ sau đây sẽ giúp bạn cải thiện được ngực và luôn giữ bầu ngực săn chắc ở bất cứ thời điểm nào. a.link-gift { display: block; margin-bottom: 10px; color: red; text-decoration:...
1 - view
Dân trí Cơ vùng mông là nhóm cơ lớn nhất của cơ thể. Khi cơ mông chắc khỏe, bạn không chỉ có vòng ba quyến rũ mà còn có hông vững chắc...
1 - view
Tập luyện đúng cách tại nhà giúp nam giới giữ được thân hình gọn gàng, săn chắc ngay cả khi bận rộn không có thời gian đến phòng gym.
1 - view
Để việc tập luyện có hiệu quả cao, bạn nên chọn bài tập phù hợp với khả năng của mình (người mới tập và người đã có kinh nghiệm cần thực hiện những bài khác...
1 - view
Giảm cân: Mẹo để có cơ bụng săn chắc. Phải tập luyện và có một chế độ dinh dưỡng thế nào để vừa có thể giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả, lại vừa có được một cơ bụng...
1 - view
Tăng 23 kg khi mang thai, vùng da bụng bị rạn, chảy xệ khiến Lê Phương từng có ý định phẫu thuật thẩm mỹ để lấy lại vóc dáng nhanh hơn. Điều gì khiến cô thay đổi...
1 - view
Mỗi sáng thức dậy và bạn nhận ra rằng vòng 1 của mình ngày một xệ xuống.
0 - view
Không cần phải thường xuyên luyện những bài tập dành riêng cho cơ ngực, bạn gái vẫn có thể tăng cường sự săn chắc của các mô "núi đôi" chỉ...
29 - view
Em và bạn trai hay hôn nhau ở núi đôi, vậy có phải đó là nguyên nhân gây ra tình trạng phẳng lì khi nằm xuống?
1 - view
(Emdep.vn) - Đây là bài tập dành cho những người có nhu cầu tập luyện phần cơ chân, cơ bụng và cơ mông để có một cơ thể hoàn hảo. Âm nhạc kết hợp...
7 - view
56 - view
Bạn có thể thực hiện các động tác giãn hông này trong thời gian tùy ý để có hiệu quả săn chắc cơ bắp và thư giãn tinh thần thay cho yoga.
2 - view
Để sở hữu một đôi chân thọn gọn và chắc khỏe không chỉ cần phải tập thể dục mà còn đòi hỏi một loạt các bài tập tim mạch cũng như chế độ dinh dưỡng tốt cho...
1 - view
Các động tác plyometric là một trong những bí mật giúp Sandra Bullock luôn giữ được cơ thể săn chắc, cuốn hút.
10 - view
Với các động tác cơ bản, dễ tập, bài tập 3 động tác này sẽ giúp bạn làm nóng toàn bộ cơ thể, tăng cường đốt cháy calo mạnh mẽ, giúp bạn có được...
0 - view
1 - view
7 bài tập đơn giản để giảm cân và săn chắc cơ thể Thứ Ba, ngày 02/09/2014 09:44 AM (GMT+7)Sự kiện: Không cần một chuyên gia huấn luyện cũng không cần chi bộn tiền cho...
12 - view
Chế độ ăn uống và tập thể thao đúng cách sẽ giúp bạn có cặp đùi săn chắc khiến nhiều người ghen tỵ.
1 - view
Cách làm săn chắc cơ bụng hiệu quả nhất chính là tập luyện. 4 động tác dưới đây sẽ giúp bạn có vòng bụng thon gọn để tự tin với vóc dáng của mình.
3 - view
(Làm Đẹp) - Tăng thêm vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hoá, bổ sung vitamin, chú ý dáng điệu của cơ thể sẽ giúp bạn gái sở hữu vóc dáng săn chắc,...
3 - view
Huyền Trang đã chia tay thành công thân hình ngấn mỡ để đến với một cơ thể khỏe khoắn, săn chắc nhờ bí quyết tập gym khoa học của mình.
21 - view
Vẻ đẹp hình thể không chỉ đến từ số đo ba vòng hay độ dài của đôi chân mà còn có thể đánh giá qua một bờ vai hấp dẫn, cánh tay săn chắc hay một...
0 - view
Không chỉ có công dụng chữa bệnh, đậu nành còn có công dụng làm săn chắc da và giảm mỡ bụng.
1 - view
Hướng dẫn cách làm da săn, mịn nhờ quả bưởi Thứ Ba, ngày 09/12/2014 10:58 AM (GMT+7)Sự kiện: Quả bưởi sẽ giúp làn da bạn trở nên săn chắc, mịn màng hơn. Chia sẻ những...