12 - view
Theo Lifehack, có những bí quyết luyện tập thể dục khiến bạn cảm thấy hứng thú hơn và không còn xem việc luyện tập là một nỗi ám ảnh hoặc một nhiệm vụ bạn phải làm.
2 - view
Đây một loại thể dục nhẹ nhàng, dùng tay là chính, rất phù hợp với người trung và cao niên.
1 - view
Mới đây con trai tôi tặng cho máy nghe nhạc mini, bảo đeo khi đi bộ sẽ lâu mệt. Xin hỏi nếu vừa đi bộ vừa nghe nhạc có nên không? Lan Hương (TPHCM)
1 - view
0 - view
Dưới đây là 10 lợi ích của việc tập thể dục theo các nghiên cứu gần đây, Huffington Post tổng hợp.
7 - view
(Emdep.vn) - Thời tiết đang bắt đầu giao mùa, hãy giành cho mình những phút thư giãn để rèn luyện cơ thể, giảm cân phù hợp với trang phục ngày thu.
0 - view
Theo một nghiên cứu của trường ĐH New Hampshire, thành phố Durham (Mỹ), nói trong khi tập thể dục hay chơi thể thao sẽ khiến hiệu quả giảm rõ rệt.
0 - view
Các nhà khoa học Đan Mạch mới công bố một nghiên cứu cho thấy: tập các bài tập thể dục ngắn và vừa phải mới là cách tốt nhất để giảm cân và duy trì...
1 - view
Dân trí Không có sự khác biệt khi so sánh thống kê điều trị giữa tập thể dục và sử dụng các loại thuốc đối với các bệnh nhân bị bệnh tim mạch vành...
31 - view
Có một số bài tập thể dục đơn giản nhưng có tác dụng rất tốt trong điều trị bệnh phụ khoa cho nữ giới. Vì vậy, đối với phụ nữ bị mắc bệnh phụ khoa, bên cạnh việc điều trị...
4 - view
SKĐS - Một số mẹo nhỏ giúp cho người ít thời gian và ngại đến phòng tập có thể giảm cân hữu hiệu.
1 - view
Phụ nữ lớn tuổi, thường xuyên tập thể dục có thể giúp ngừa nguy cơ phát triển chứng rung nhĩ (gây ra nhịp tim bất thường) đe dọa tính đến mạng.
0 - view
Làm thế nào để lấy lại vóc dáng thon thả của mình sau khi sinh là mối quan tâm của nhiều mẹ. Tuy nhiên, cơ hội để mẹ “hô biến” vóc dáng của mình...
3 - view
Tập thể dục có thể giúp cải thiện đáng kể sức khỏe ở bệnh nhân mắc hội chứng ruột kích thích (IBS).
1 - view
TP - Tập thể dục bốn lần hoặc nhiều hơn trong một tuần từ thời thơ ấu sẽ giúp cải thiện trí tuệ trong cuộc sống sau này và ngăn chặn các triệu chứng ban đầu của bệnh mất trí,...
8 - view
Tập thể dục mang lại sức khoẻ và vóc dáng lý tưởng. Tuy nhiên, không phải ai cũng đạt được hiệu quả như mong muốn.
22 - view
1 - view
Việc tập thể dục trong bể bơi mang lại nhiều lợi ích cho phụ nữ có thai.
2 - view
6 - view
Những phát hiện này có vẻ rất khác thường, bởi trước đây, nhiều nhà nghiên cứu cũng đã cho rằng các hoạt động thể chất(dù ở hình thức nào) cũng...
1 - view
5 - view
SKĐS - Chỉ với những cách sau, bạn sẽ nhanh chóng biến đời sống tình dục của mình biến thành "địa ngục" đối với chính bạn và đối tác của mình.
0 - view
(Kiến Thức) - Chúng ta hy vọng việc luyện tập thể dục khiến cho các tế bào mỡ dư thừa sẽ bị đốt cháy và giai đoạn trao đổi chất trong suốt 24 giờ sau.
1 - view
Y học hiện đại đã có rất nhiều công trình nghiên cứu khác nhau thừa nhận những công năng của thuốc thật tuyệt vời, giúp đấng mày râu lấy lại phong độ.
0 - view
(TNO) Bạn sẽ làm gì sau khi tập thể dục? Về nhà và nằm dài trên ghế. Nếu tập thể dục vào buổi sáng, bạn sẽ đi tắm ngay sau đó và thay đồ, đến chỗ làm?...
0 - view
3 - view
Việc tập thể dục trong quá trình mang thai mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Tuy nhiên tập cái gì, tập như thế nào, thời gian bao lâu,...
2 - view
Áp dụng một chế độ dinh dưỡng thích hợp sẽ giúp bạn giảm mỡ bũng nhanh chóng ngay cả khi bạn không có thời gian cho việc tập luyện.
1 - view
0 - view
Hiện nay, có rất nhiều những phương pháp tập luyện hữu ích đối với người cao tuổi. Tuy nhiên, người cao tuổi cần phải lựa chọn phương pháp tập luyện phù hợp với tình...