3 - view
2 - view
Một số người nói rằng không nên ăn trước khi tập thể dục? Điều này đúng hay sai?
1 - view
Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp giảm cân hoặc tăng cường cơ bắp mà còn giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và bệnh mất trí nhớ do tuổi tác. Bên cạnh...
1 - view
10 thực phẩm hữu ích khi tập thể dục Thứ Năm, ngày 25/10/2012 06:11 AM (GMT+7)Sự kiện: Trong quá trình tập luyện để giảm cân hay duy trì vóc dáng, cơ thể bạn chắc...
1 - view
SKĐS - Người ta nhận thấy rằng, những người thành đạt có chỉ số thông minh cao chỉ chiếm tỷ lệ dưới 20%, 80% trường hợp còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác quan trọng hơn...
3 - view
(GDVN) - Các chuyên gia về sức khỏe lại cho rằng tập thể dục buổi sáng có lợi hơn so với việc tập tại bất kì thời điểm nào trong ngày.
18 - view
Hãy tham khảo những hướng dẫn dưới đây để tìm ra một số lựa chọn tốt nhất cho bạn trước giờ luyện tập thể dục.
1 - view
Béo phì có thể làm tăng nguy cơ ung thư thực quản qua mức insulin cao và viêm mãn tính, do đó tập thể dục thường xuyên sẽ giúp kiểm soát tình...
2 - view
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên quý ông nên hạn chế dùng các loại thực phẩm sau đây để bảo vệ “tinh binh” của mình.
2 - view
Có những loại thực phẩm nhất định không nên ăn sau khi thể dục vì chúng không những không giúp phục hồi cơ thể mà còn bắt cơ thể hoạt động nhiều hơn để...
13 - view
Hãy tham khảo những hướng dẫn dưới đây để tìm ra một số lựa chọn tốt nhất cho bạn trước giờ luyện tập thể dục.
7 - view
Tranh thủ những lúc giải lao, bạn có thể tập thể dục "cấp tốc" giúp cơ thể thư giãn lại đốt cháy calo nhanh chóng đấy!
6 - view
Sau khi tập thể dục bạn cảm thấy mình khá mệt mỏi. Dưới đây là 6 loại thực phẩm bạn nên ăn để lấy lại tinh thần sau khi tập thể dục nhé
0 - view
Bổ sung nửa cốc bột yến mạch là một cách ăn nhẹ trước khi tập yoga, điều này rất tốt cho bạn, Tamal Dodge, một chuyên gia về yoga cho biết. Trước khi tập, chắc chắn bạn muốn ăn thứ...
3 - view
Chúng giúp tăng cường sức khỏe, đảm bảo cho bạn một cơ thể dẻo dai, linh hoạt và tinh thần sảng khoái cho cả ngày dài làm việc.
1 - view
Bạn cần thực hiện bài thể dục này vào 4 lần/tuần, vào buổi sáng là tốt nhất.
1 - view
Đây là loại thực phẩm bổ dưỡng nhưng không chế biến khéo sẽ ăn rất hôi. Bạn hãy tham khảo cách làm sau
1 - view
Để giảm trọng lượng cơ thể, bạn cần thực hiện chế độ ăn uống khoa học và tập thể dục thể thao đều đặn. Dưới đây là những mẹo hay giúp bạn có được chỉ số ba vòng như ý...
1 - view
Các chuyên gia cho rằng sau khi tập thể dục, bạn nên chọn bổ sung carbohydrate, protein và nước.
3 - view
Nghiên cứu của ĐH ĐH Edinburgh Napier (Anh) đã chỉ ra: ăn cải xoong trước khi tập thể dục sẽ tăng hiệu quả tập luyện và chống lão hóa.
0 - view
(NDH) Iqflow là sản phẩm máy tập theo phong cách nhỏ gọn, trang nhã như một thiết kế trang trí sang trọng cho không gian nội thất gia đình.
2 - view
2 - view
4 - view
2 - view
Vitamin B3 còn gọi là Niacin, cần thiết đối với hoạt động của hệ thần kinh và sự sản sinh hormon sinh dục.
2 - view
Tập thể dục buổi sáng giúp khởi động và bôi trơn xương khớp, cơ bắp, sẵn sàng cho một ngày làm việc mới.
1 - view
Nên tập thể dục vào thời điểm buổi sáng hay buổi tối để thuận tiện và đạt được hiệu quả tốt nhất cho cơ thể là câu hỏi luôn khiến bạn nghĩ suy.
0 - view
Vitamin B3 còn gọi là Niacin, cần thiết đối với hoạt động của hệ thần kinh và sự sản sinh hormon sinh dục.
0 - view
Khảo sát của các nhà khoa học Canada tại ĐH Concordia và Bệnh viện Thánh Tâm Montréal nêu khả năng kiểm soát triệu chứng suyễn bằng cách tập luyện thể...
6 - view
Thể dục là bất cứ bài tập nào giúp bạn cải thiện hệ thống tim mạch bằng cách tăng nhịp tim tối đa và cải thiện lượng oxy tiêu thụ.