1 - view
Nghiên cứu cho thấy, nằm nghiêng khi ngủ có thể giảm nguy cơ phát triển các bệnh như Alzheimer hay bệnh Parkinson.
3 - view
Sợ bóng tối khi ngủ là chuyện rất phổ biến ở các trẻ nhỏ, nhưng cũng khiến các bận phụ huynh phải đau đầu. Các mẹ hãy tham khảo những gợi ý dưới đây để tìm...
0 - view
Các nhà nghiên cứu phát hiện, những đôi tất dài đến đầu gối không chỉ có tác dụng ngăn tụ máu phù chân trong các chuyến bay dài, mà...
3 - view
Những người dùng thuốc đều cảm nhận họ ngủ tốt hơn, chất lượng giấc ngủ sâu hơn và không có hiện tượng mộng du, đi đứng khi đang ngủ.
0 - view
Máu có xu hướng chảy về chân nhiều hơn khi thân nhiệt tăng cao khiến chân bạn cảm thấy nóng.
9 - view
Lycopene, selen, vitamin C và carbohydrate là những dưỡng chất có tác dụng cải thiện chất lượng giấc ngủ
0 - view
Đối với người lớn tuổi, để có một giấc ngủ ngon là điều không dễ. Vì vậy, muốn có một giấc ngủ sâu, ngon lành, các chuyên gia sức khỏe tại Mỹ khuyên bạn...
1 - view
(Kiến Thức) - Hãy áp dụng một vài mẹo giúp ngủ ngon đơn giản dưới đây để đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng.
1 - view
Ngủ dài vào buổi trưa và quá ham mê một trò chơi nào đó khiến bé không thiết tha ngủ vào buổi tối. a.link-gift { display: block; margin-bottom: 10px;...
4 - view
3 cách sau đây tuy đơn giản nhưng lại ngay lập tức giúp bạn thoát khỏi cơn buồn ngủ và sẵn sàng làm việc với thái độ tỉnh táo, minh mẫn...
2 - view
Trong cuộc sống hiện đại đầy bận rộn, lo toan và ám ảnh về công nghệ, ngủ ngon giấc, cả về chất và lượng, đã trở thành nhiều "thứ xa xỉ" đối với nhiều người. Song,...
1 - view
Một giấc ngủ ngon thực sự phải là một giấc ngủ đủ giấc và đảm bảo độ sâu của nó. Sau một giấc ngủ ngon bạn sẽ cảm thấy cơ thể khỏe mạnh, thoải mái, tràn trề sinh lực.
26 - view
0 - view
Cùng khám phá xem bạn có mắc phải sai lầm nào khi cho bé ngủ không nhé!
0 - view
Mọi người đều biết giấc ngủ trưa rất quan trọng đối với sức khoẻ, khôn
0 - view
0 - view
Sữa ấm, chuối, hạt vừng và hạt hướng dương có tác dụng thúc đẩy cơn buồn ngủ tự nhiên.
0 - view
Bạn gặp nhiều khó khăn trong việc dỗ trẻ ngủ vào ban đêm? Đừng quá lo lắng.
8 - view
Ngủ ngáy là một hiện tượng phổ biến. Tuy vô hại, nhưng thói quen ngủ ngáy có thể gây phiền toái với những người xung quanh.
0 - view
Mẹ hãy tăng cường những loại thực phẩm giúp tăng cường chất lượng giấc ngủ dưới đây trong thực đơn giành cho con trẻ..
1 - view
Để sỡ hữu một thân hình thon gọn thì chúng ta cần phải có chế độ ăn uống lành mạnh và thường xuyên vận động cơ thể vào ban ngày và kể cả trong giấc...
1 - view
Trẻ ngủ ngon vào ban đêm là mong mỏi của nhiều cha mẹ. Để trẻ có giấc ngủ ngon, cha mẹ có thể áp dụng một số biện pháp sau đây.
0 - view
Bạn không phải người phụ nữ duy nhất trên thế giới khó chịu vì tiếng ngáy. Những cách hay sau đây sẽ giúp ngăn chặn người đàn ông của bạn ngáy ngủ.
2 - view
Giấc ngủ của bé đáng quan tâm hơn cả chuyện con ăn gì, con nặng bao nhiêu kí lô.
1 - view
Giấc ngủ trưa có vai trò quan trọng trong việc phát triển trí tuệ của trẻ. Bố mẹ nên rèn cho trẻ thói quen ngủ trưa mỗi ngày.
0 - view
Sau ngày làm việc căng thẳng mệt mỏi bạn luôn mong có được giấc ngủ thật sự thoải mái và trọn vẹ để giúp nạp năng lượng cho ngày hôm sau.
4 - view
(Làm Đẹp) - Trước khi ngủ chị em hãy chú ý những điều dưới đây để giúp bảo toàn nhan sắc.
4 - view
(Làm Mẹ) - Bé quấy khóc, gắt ngủ, khó ngủ nhất cũng sẽ chịu "đi vào mộng đẹp" nếu bố mẹ chịu khó áp dụng một số mẹo cực hiệu nghiệm dưới đây.
1 - view
Những mẹo vặt cực kì đơn giản song đã được khoa học chứng minh là có ích cho giấc ngủ của con người.
3 - view