0 - view
Hãy làm cho quá trình giảm cân của bạn bớt căng thẳng hơn với những bài tập tăng cường trao đổi chất hiệu quả và rất thú vị dưới đây.
2 - view
Một nghiên cứu của chuyên gia tâm lý học Richard Wiseman (Anh) cho thấy con người hiện nay có nhịp độ sống nhanh hơn và căng thẳng hơn. Và kéo theo đó là...
0 - view
Theo các nhà khoa học trường Đại học bang Ohio, khi phụ nữ gặp phải căng thẳng, quá trình trao đổi chất và “đốt cháy” calo thường diễn ra rất chậm. Vì vậy, những phụ...
20 - view
Cuộc sống của học sinh luôn luẩn quẩn với đủ loại kiểm tra. Áp lực đạt điểm cao làm tăng nỗi lo và như là một thứ phá hủy thần kinh.
3 - view
Lựa chọn thực phẩm thông minh trong chế độ ăn uống có thể giúp bạn tập trung hơn, từ đó cải thiện hiệu quả học tập hoặc làm việc.
3 - view
Cuộc sống bận rộn, áp lực công việc, học tập, cân bằng những mối quan hệ… có thể làm bạn “quá tải” và căng thẳng.
1 - view
Dinh dưỡng tốt hỗ trợ tuyến thượng thận, điều này vô cùng quan trọng trong cuộc chiến chống stress.
0 - view
1 - view
(ĐSPL) – Có rất nhiều cách để giảm căng thẳng, mệt mỏi nhưng cách tốt nhất là tiêu thụ các loại thực phẩm giúp bạn chống lại điều đó.
1 - view
Để giảm căng thẳng, mệt mỏi hãy tham khảo các thực phẩm dưới đây
1 - view
Bạn hãy cười đùa thật vui vẻ, khóc và hét thật to, nghe nhạc hoặc ăn uống thỏa thích...
20 - view
Kì thi học kì đang đến rất gần, rồi sau đó là những kì thi quan trọng hơn như tốt nghiệp và đại học, nhiều sỉ tử đang lo lắng không biết làm cách nào để...
13 - view
(Sức khỏe) - Nhiều người sợ ngủ trên sàn nhà vì lo nhiễm lạnh. Tuy nhiên, chuyên gia tin rằng ngủ ở đây có lợi cho cơ bắp, giảm căng thẳng cực tốt.
0 - view
Thực phẩm giúp giảm căng thảng hiệu quả bạn cần bổ sung trong chế độ ăn hằng ngày đó là: rau xanh, sữa chua, cá hồi, sô cô la...
4 - view
1 - view
7 thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn phá vỡ căng thăng, tập trung vào việc lái xe khi bạn căng thẳng.
0 - view
5 cách giảm bớt căng thẳng vào ngày cưới là những việc liên quan đến khâu chuẩn bị cưới của bạn. Nếu bạn biết cách thu xếp mọi thứ từ trước thật ổn thỏa, đám cưới...
2 - view
Hấp thu thêm vitamin B có thể giúp làm giảm đáng kể căng thẳng liên quan đến công việc.
0 - view
4 - view
Bạn hiểu rằng đánh con, mắng con không phải là cách dạy dỗ trẻ hữu hiệu nhất. a.link-gift { display: block; margin-bottom: 10px; color: red; text-decoration: none; font-weight: normal;...
5 - view
(VietQ.vn) - Trong công việc và cuộc sống hàng ngày mỗi người đều khó tránh khỏi căng thẳng, mệt mỏi. Những loại thực phẩm rau củ quả dưới đây sẽ giúp mọi người...
10 - view
Căng thẳng có thể khiến chúng ta thèm ăn vặt và sản sinh ra nhiều hooc-môn làm tăng nồng độ chất béo trong cơ thể. Từ đó, sẽ dẫn đến việc tăng cân ở vùng...
17 - view
Là người làm việc với máy tính thường xuyên, có lẽ bạn đã nghe đến mòn tai lời khuyên phải để mắt nghỉ ngơi mỗi 45 phút. Thế nhưng chúng tôi...
17 - view
Một chút chocolate hay cốc nước cam sẽ giúp các sĩ tử bớt căng thẳng và mệt mỏi, vượt qua sự khắc nghiệt của thời tiết cũng như áp lực trong kỳ thi đại học.
4 - view
Lựa chọn một số thực phẩm được phổ biến trong chế độ hằng ngày sẽ có tác dụng giúp giảm căng thẳng thần kinh, xóa tan căng thẳng.
1 - view
Thiền, thư giãn cơ bắp, các bài tập hít thở sâu và yoga cho thấy giảm stress hữu hiệu, nhờ đó điều hòa huyết áp.
4 - view
Tìm hiểu cho thấy có nhiều loại căng thẳng khác nhau: căng thẳng về thần kinh, cảm xúc hay các mối quan hệ… Dựa vào những loại căng thẳng bạn đang có, tồn tại nhiều cách...
0 - view
Cháu năm nay 16 tuổi, lâu nay cháu hay mệt mỏi, khi ngồi học cháu rất khó chịu phải đối mặt với những vật màu sáng, màu đen và đỏ. Các màu sắc đó...
2 - view
Khi bị stress hoặc căng thẳng, bạn có thể nhờ cậy tới những cây thuốc sau để giải tỏa căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch với các loại bệnh tật.
3 - view
Mức độ căng thẳng cao có thể gây ảnh hưởng không nhỏ tới cơ hội “đậu” thai, các nhà nghiên cứu Anh, Mỹ cảnh báo.