2 - view
(Sức khỏe) - Muốn quá trình giảm cân nhanh chóng thì bạn cần biết cách ăn các bữa trong ngày sao cho hợp lý và khoa học.
16 - view
Muốn giữ được đầu óc minh mẫn và duy trì trí nhớ, hãy thận trọng và hạn chế ăn những loại thực phẩm sau đây.
1 - view
Trước khi giảm cân, bạn nên khám phá 5 cách lấy lại vóc dáng mà không cần tập thể dục như nuôi con bằng sữa mẹ, hay giảm lượng nước giải khát và...
0 - view
Một nghiên cứu mới đăng trên tạp chí The FASEB đề xuất nên ăn nhiều chất đạm hơn để giảm được lượng mỡ tối đa.
13 - view
4 - view
Ăn cá ngừ với gừng, rau chân vịt và dầu bơ, gà với ớt cayen... rất có lợi cho quá trình giảm cân của bạn.
1 - view
Ngủ đủ giấc, không để dạ dày đói quá lâu, di chuyển nhiều hơn... là những phương pháp đốt calo không tốn nhiều công sức.
6 - view
5 - view
Canh bầu nấu hến là món ăn khá ngon và mát dành cho mùa hè. Ngoài ra món canh này cũng cực kỳ tốt giúp bạn giảm cân cực hiệu quả nữa đấy...
1 - view
(VietQ.vn) - Rau cần là món ăn gần gũi và rất bổ dưỡng cho sức khỏe. Ngoài tác dụng bồi bổ tăng cường đề kháng cho cơ thể, rau cần còn giúp giảm cân hiệu quả.
0 - view
(Emdep.vn) - Những hiểu lầm tai hại về chế độ dinh dưỡng mà ai cũng từng mắc phải dưới đây chắc chắn sẽ khiến việc giảm cân của bạn trở thành công cốc.
2 - view
Một nghiên cứu mới công bố, thay thế chất béo bão hòa bằng chất béo không sinh cholesterol trong chế độ ăn hàng ngày giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh...
7 - view
(TNO) Một nghiên cứu cho thấy ăn 2 muỗng bơ đậu phộng khoảng 5 lần/tuần có thể giảm khoảng 30% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, theo hãng tin Times News Network.
1 - view
4 - view
Cheesecake chanh leo là món tráng miệng cực kỳ hấp dẫn vị giác, không hề bị ngấy vì có mùi chanh leo thơm lừng, chua dịu tan trong miệng. Dưới đây, xin giới...
1 - view
Tôi là nữ giáo viên, 52 tuổi, người mập (dư 10 – 12 kg, chỉ số BMI là 29) nên tôi rất muốn giảm cân. Tôi tích cực luyện tập thể dục thể thao, đi bộ cả...
3 - view
1 - view
Nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học thuộc Đại học Scranton (Hoa Kỳ) cho biết: những hạt cà phê sống (chưa rang) có thể giúp giảm đáng kể thể trọng ở những người...
3 - view
(Làm Đẹp) - Bắp tay của chị em chứa nhiều mỡ khiến mùa hè bạn mặc đồ mát mẻ không tự tin.
10 - view
(Làm Đẹp) - Ngồi nhiều, ít vận động , tuổi tác... dẫn đến tình trạng béo bụng. Chỉ với 3 bước đơn giản sẽ giúp chị em giảm mỡ bụng nhanh chóng.
0 - view
1 - view
Ăn quá nhiều khiến bạn hình thành một thói quen ăn uống sai lầm và tồn tại trong một thời gian dài và việc khắc phục trở nên rất khó khăn.
1 - view
Trong đậu lăng chứa nhiều dưỡng chất, có thể ăn thay cơm không tích tụ chất béo. Làm món salad đậu lăng trong mùa hè là hợp nhất.
0 - view
Nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Tim mạch Mỹ cho thấy, ăn nhiều trái cây có thể giảm nguy cơ mắc bệnh mạch máu nguy hiểm hay còn gọi là chứng phình động...
0 - view
(TNO) Một nghiên cứu mới được công bố trên trên chuyên san Dinh dưỡng Lâm sàng châu Âu cho thấy thường xuyên ăn các loại hạt giúp giảm nguy cơ...
11 - view
Ngô được đánh giá là loại ngũ cốc tuyệt vời trong việc chống lão hóa, làm đẹp da và đặc biệt là giảm cân rất hiệu quả.
0 - view
(Kiến Thức) - Chuyên gia sức khỏe Mỹ Jacqueline Banks khuyên rằng chị em nên bổ sung 4 loại thực phẩm sau vào chế độ ăn uống nhằm giảm nguy cơ mắc ung thư vú.
0 - view
0 - view
(Emdep.vn) - Từ lâu bưởi đã là thực phẩm giảm cân số một với lượng vitamin C dồi dào cùng khả năng “đốt mỡ” hiệu quả. Hãy cùng Emdep.vn khám phá những...
1 - view