1 - view
Để cho cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi là một phần thiết yếu trong quá trình tập luyện.
1 - view
(Ngôi sao hậu trường) - Với hầu hết những cầu thủ nổi tiếng, thể lực dồi dào chính là một trong những nhân tố quyết định thành công trong sự nghiệp của họ.
1 - view
Luyện tập thể dục phải căn cứ vào đặc điểm của cơ thể, lượng vận động không nên quá lớn, cường độ không nên quá mạnh, tới mức rịn mồ hôi và hơi thấm mệt là...
0 - view
Cha mẹ cần luyện ngủ cho con ngay từ lúc chào đời và họ cũng cần nắm bắt những kiến thức cần thiết để giúp con ngủ.
0 - view
Đây không phải là những chiêu đoán tủ hay 'thầy bói' đề bài mà là bản đồ cho những bạn nào đang bí bách trong việc ôn tập giữa một...
0 - view
Một nguồn tin thân cận trong CLB chia sẻ, các ngôi sao của M.U đang phải nhận giáo áo luyện tập nặng hơn bao giờ hết để theo kịp triết lí mới của HLV Louis van Gaal.
2 - view
(GDVN) - Hè đến, diện bikini đi biển là điều khá đau đầu của chị em phụ nữ bởi họ không tự tin với vòng hai của mình. Nhưng để có eo thon không phải là khó!...
1 - view
(Thethaovanhoa.vn) - Hiện nay, phong trào tennis đang ngày càng phát triển và phổ biến với số lượng người chơi đông đảo. Tennis được đánh giá là môn thể...
1 - view
Nhiều chị em đã, đang hoặc có dự định cho con ngủ cũi thường mắc phải những sai lầm này!
2 - view
Với các môn thể thao khác, dinh dưỡng góp 50% vào thành quả tập luyện, thi đấu song với môn tập tạ thì dinh dưỡng góp đến 70% để định dạng hình thể bạn...
0 - view
Nhà có trẻ con mà vẫn gọn gàng sẽ không còn là điều "bất khả thi".
2 - view
SKĐS - Vì sao chúng ta thường rất chật vật và hay thất bại với việc giảm cân? Các chuyên gia y tế và thẩm mỹ có cùng chung nhận định: là vì đại đa...
12 - view
Khi đi đứng đúng cách cũng có nghĩa là bạn đang buộc vùng bụng và vòng 2 phải làm việc nhiều hơn, giúp giảm tích tụ mỡ thừa.
0 - view
Nguy cơ bị cơn đau tim tái phát giảm 60% ở những người vẫn hoạt động thể dục sau lần đau tim đầu so với những người không luyện tập.
2 - view
Vận động không chỉ tốt cho thể chất mà còn có lợi cho sức khỏe tâm thần của bạn, như kiểm soát căng thẳng, giảm trầm cảm, giúp thư giãn, ngủ tốt, phản ứng nhanh.
16 - view
Nguyên nhân thông thường đưa đến dư cân, béo phì là do ăn uống quá thừa năng lượng trong khi không vận động thích hợp để tiêu bớt năng lượng đi, năng...
0 - view
SKĐS - Hiện nay, có một điểm chung ở nhiều sản phẩm chức năng giảm cân, tăng cân cũng như một số phương pháp được cho là tốt cho người sử dụng, đó là câu nói:...
0 - view
TPO- Mới đây, một khách sạn ở Osaka, Nhật Bản đã có một ý tưởng vô cùng độc đáo nhằm khuyến khích phụ nữ có được thân hình thon thả, đó...
0 - view
Trẻ thừa cân, béo phì hay đi kèm với các bệnh tim mạch, tiểu đường, tăng huyết áp. Béo phì ở trẻ nhỏ còn nguy hiểm hơn vì có thể dẫn đến dậy thì...
2 - view
(PLO) - Để giảm cân không nhất thiết bạn phải áp dụng một chế độ ăn kiêng khắt khe và tập luyện vất vả. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, việc cắt giảm khoảng 40 –...
1 - view
Không ai giúp bạn quản lý cân nặng hiệu quả bằng chính bạn. Nếu biết những nguyên nhân gây tăng cân, béo phì và những chế độ ăn uống, tập luyện...
0 - view
Cách tập luyện để giảm cân phải là các hình thức vận động cường độ từ trung bình trở lên, nghĩa là ở mức độ làm tăng nhịp tim và nhịp thở như đi bộ nhanh,...
1 - view
Có một anh chàng béo tình cờ đọc được quảng cáo có dịch vụ giảm béo rất nhanh từ 3 đến 5 kg trong 1 giờ tập luyện. Anh ta liền tới để đăng ký. > Ai béo nhất?/
7 - view
Yoga là một trong các phương pháp luyện tâm và luyện thân của người Ấn Độ có lịch sử trên 5.000 năm.
0 - view
Dân trí Cho dù ngày Tết bận rộn đoàn tụ, gặp mặt người thân nhưng người bị bệnh tiểu đường nên kiên trì tập luyện. Tập luyện là cách phòng trừ...
7 - view
Tập luyện thể dục thể thao đều đặn là một phương pháp điều trị quan trọng, mang lại rất nhiều lợi ích ở tất cả các BN ĐTĐ.
1 - view
Tích cực tập luyện là một trong những vũ khí hiệu quả nhất phòng ngừa một số loại ung thư như ung thư vú, ung thư dạ dày, tiền liệt tuyến…
2 - view
Nếu bạn có thói quen chơi thể thao, đây là hoạt động thể chất tuyệt vời! Nhưng làm thế nào để tránh đau nhức, đôi khi rất khó chịu sau một buổi tập ?
0 - view
Vận động cơ thể một cách khoa học có rất nhiều lợi ích, cả về thể chất và tinh thần.
1 - view
(Kiến Thức) - Bà Lê Thị Kim Dung đã kiên trì thực hiện chế độ ăn gạo lứt muối mè và tập luyện để đưa đường huyết về ổn định mức bình thường.