4 - view
Trong suy nghĩ cũng như công việc tôi luôn nghĩ đến chồng, mọi vấn đề lớn nhỏ đều bày tỏ, trao đổi với anh. Đến giờ ký ức người yêu cũ đối với tôi thật xa vời.
5 - view
Chúng ta vẫn biết, việc tập thể dục mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, nếu tập thể dục không đúng cách sẽ tác động ngược lại tới sức khỏe của chúng ta.
2 - view
Thường xuyên tập thể dục sẽ giúp não bộ hoạt động nhanh và hiệu quả hơn.
0 - view
Để kiểm tra tư thế chống đẩy, hãy đặt chổi lên lưng. Nếu chổi chạm đầu, lưng trên và mông, bạn đã làm đúng và hãy duy trì.
6 - view
Thật sự là khi gần gũi vào buổi sáng, tôi thấy thuận lợi, dễ dàng, nhiều cảm xúc hơn vì từ trước đến nay, sáng nào tôi thức dậy, thằng nhỏ cũng “hiên...
2 - view
0 - view
Có bao giờ bạn tự dặn lòng phải đi gym để có thân hình hoàn hảo cho bằng anh bằng em, nhưng rồi vì việc này việc kia mà phải bỏ lỡ giữa chừng
20 - view
(Kiến Thức) - Vẹo cột sống là bệnh lý dễ mắc nhưng khó điều trị, tốn kém và lâu dài, nguyên nhân chủ yếu mắc phải do tư thế ngồi học, lao động sai. .
1 - view
VOV.VN - Hãy kiên trì bạn sẽ giảm cân và có được vóc dáng như ý, không những thế còn trẻ đẹp hơn vơi phương pháp yoga.
1 - view
TP - Sáng 15/6, Trung tâm hoạt động và giao lưu thanh thiếu niên (T.Ư Đoàn) phối hợp với Tổng Cty Viễn thông Viettel tổ chức chương trình học kỳ quân đội với tên...
5 - view
Thực hiện nghiêm túc, tập lần lượt không nghỉ trừ khi bạn cần. Tập hết ba lượt và nghỉ 1 phút giữa mỗi lượt. Bạn có thể dùng ghế hoặt một vật dụng hỗ trợ tập.
5 - view
Để không cảm thấy nhàm chán khi phải tập thể dục một mình, một trong những biện pháp tinh thần rất tuyệt chính là trang phục và âm nhạc.
0 - view
Khởi động nhanh: Bạn nên khởi động nhanh hơn với những bài tập nhảy. Những kiểu nhảy mạnh và rướn hai tay lên cao, đồng thời kích hoạt tăng nhịp tim khi bắt đầu bài tập chính.
1 - view
SKĐS - Tôi bị viêm khớp đã rất lâu. Bệnh làm tôi rất mệt mỏi và khó chịu, nhất là những ngày thay đổi thời tiết.
1 - view
Dân trí Khởi đầu các bài tập đối kháng từ từ, bắt đầu bằng tạ nhẹ với số động tác lặp lại ít và tăng dần lên mức tạ nặng hơn với số lần lặp lại nhiều hơn, đó...
1 - view
Giảm cân không có nghĩa là luyện tập một cách vô tội vạ mà phải theo đúng nguyên tắc bài bản mà đã được định sẳn dành cho giảm cân....
5 - view
Một trong những cột mốc đánh dấu sự phát triển của bé mà các bậc phụ huynh thường trông đợi chính là ngày bé học ngồi. Hầu hết trẻ sẽ tự biết ngồi khi...
0 - view
TP - Hãy tập chạy bộ ngay từ bây giờ để thấy sức khỏe của chính mình được cải thiện đáng kể bạn nhé!
2 - view
Trong những năm gần đây, nhu cầu tập luyện thể thao của người dân tăng mạnh. Nắm bắt được nhu cầu đó nhiều trung tâm thể thao, phòng tập thể hình đã ra đời.
1 - view
Để sinh ra những em bé khỏe mạnh, người phụ nữ ngoài việc ăn uống bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết thì việc tập thể dục và sinh hoạt hợp lý là rất quan trọng....
0 - view
Ngoài chế độ ăn lành mạnh và duy trì cân nặng hợp lý thì các hình thức tập luyện phù hợp sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe tim.
2 - view
Đau đầu ảnh hưởng nhiều tới đời sống sinh hoạt cũng như khả năng học tập và làm việc của con người. Thực hiện những tư thế trong bài tập yoga dưới đây sẽ giúp bạn giảm đau đầu...
4 - view
Trong một kết quả nghiên cứu mới đây, các nhà khoa học chứng minh rằng yoga là môn thể thao thích hợp nhất dành cho những người bị bệnh tim mạch.
13 - view
Tennis là một môn thể thao ngày càng phổ biến, nhiều người tham gia và có nhu cầu tập luyện. Tuy nhiên cũng cần lưu ý, với những người cao tuổi, người có tiền...
0 - view
Mark Zuckerberg chỉ là sinh viên đại học năm hai khi nghĩ ra ý tưởng về Facebook. Sinh viên thực tập thường trẻ tuổi và ít kinh nghiệm, nhưng đừng vội đánh giá thấp...
4 - view
PNCN - Do việc phải vận động mạnh và liên tục nên chiếc áo ngực mặc khi tập thể dục sẽ khác với chiếc áo ngực thông thường.
44 - view
Một số người tập thể dục rất chăm chỉ, ngực không những không đẹp, săn chắc mà ngày càng chảy xệ, biến dạng. Vì sao?
7 - view
HIIT là phương pháp kết hợp bài tập cường độ cực cao, cường độ thấp hơn hoặc nghỉ.
2 - view
Trước khi đi ngủ, nếu kiên trì áp dụng 8 bài tập sau sẽ giúp thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể, phòng chống nhiều bệnh tật và tăng tuổi thọ.
4 - view
Phương pháp này đặc biệt thích hợp với những người làm việc tĩnh tại, ít vận động, thường phải đứng lâu và ngồi lâu.