9 - view
Nếu "ăn được, ngủ được là tiên" thì phần lớn người già không mong gì hơn là được gần thành tiên, vì người nào trong số họ hầu như cũng đều...
1 - view
Đa số người trưởng thành đều ưa thích giấc ngủ ngắn vào ban ngày, thường là vào buổi trưa.
62 - view
Ngủ gật cũng có thể được xem như một bệnh lý nguy hiểm.
1 - view
Nghiên cứu được phát hiện chỉ cần ngủ một đêm chất lượng thì tế bào gốc của cơ thể sẽ trẻ ra.
0 - view
Những việc đơn giản như ngủ thêm nếu quá mệt, tiếp xúc ánh mặt trời, uống nước... nếu được làm vào buổi sáng có thể đem lại nhiều lợi ích cho bạn, bao gồm cả...
1 - view
1 - view
(Emdep.vn) - Với một quyết tâm giảm cân cao độ, bạn nên tận dụng cả 8 tiếng quý giá trong giấc ngủ để hỗ trợ cho công cuộc đốt cháy ca lo mọi lúc mọi nơi của mình.
4 - view
(Sức khỏe) - Việc tạo cho mình những thói quen tốt để đảm bảo một giấc ngủ yên tĩnh mỗi đêm là hết sức quan trọng.
5 - view
Một giấc ngủ sâu và ngon lành giúp bạn khỏe mạnh và thư thái.
4 - view
Lên giường trước 22h, uống trà thảo dược hoặc sữa, làm ấm cơ thể trước khi đi ngủ, tắt hết thiết bị công nghệ... sẽ giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.
0 - view
Để có giấc ngủ ngon, bạn nên ăn cháo yến mạch, hạt bí đỏ hoặc uống trà ấm trước giờ ngủ.
8 - view
SKĐS - Giấc ngủ được đặc trưng bởi giao động ngày và đêm, nhằm đảm bảo phục hồi các chức năng của vỏ não.
2 - view
1 - view
(ĐSPL) – Ăn nhiều đồ ngọt, ngồi máy tính, hay la cà quán xá là những thói quen không tốt dành cho dân công sở.
3 - view
Là một nhân viên văn phòng, bận rộn từ 8 giờ sáng đến 5 giờ chiều ở công sở, chỉ có giờ nghỉ trưa là thuộc về mình.
1 - view
Lam Dung
3 - view
(Làm Đẹp) - Buổi trưa nhiều chị em mắc phải những thói quen xấu dưới đây gây hỏng tóc nghiêm trọng.
0 - view
Theo các nhà nghiên cứu, chìa khóa giúp bạn giảm cân thành công nằm ở thời gian của các bữa ăn trong ngày và tuyệt đối không bỏ bữa, ăn...
2 - view
Một nghiên cứu cho thấy, bạn có thể đạt kết quả nhiều hơn trong 15 phút tập HIIT so với một tiếng chạy bộ bình thường.
1 - view
2. Uống nhiều nước: Một điều nữa cần tránh sau khi ăn là uống nhiều nước, vì như thế sẽ làm gián đoạn quá trình tiêu hóa, có thể gây khó chịu...
0 - view
(Emdep.vn) - Sau bữa trưa, nhiều nhân viên văn phòng thường uể oải, mệt mỏi hơn. Một chút vận động, nghe nhạc hoặc một tách cà phê sẽ giúp bạn tỉnh táo và...
0 - view
Đặc điểm của dân văn phòng là ít vận động và eo hẹp thời gian. Nhằm khắc phục tình trạng này, nhiều người đã tranh thủ buổi trưa đi tập thể dục.
1 - view
Với các bé nhũ nhi, những giấc ngủ ban ngày cũng quan trọng không kém gì giấc ngủ ban đêm.
0 - view
Với các bé nhũ nhi, những giấc ngủ ban ngày cũng quan trọng không kém gì giấc ngủ ban đêm.
6 - view
Thỉnh thoảng hoặc thường xuyên, bạn bị khó ngủ? Ðừng quá lo lắng. Bạn hãy thử áp dụng 7 cách đơn giản sau đây
1 - view
Không ăn uống trong phòng ngủ. Giữ phòng ngủ mát mẻ, sạch sẽ. Tránh ngủ trưa quá nhiều, và hạn chế uống café, hút thuốc lá.
3 - view
SKĐS - Năm nay em 22 tuổi, em thường xuyên nói mơ khi ngủ, kể cả ngủ trưa cũng vậy, gây phiền cho người thân...
1 - view
Sự phát triển trí tưởng tượng của bé cũng là một nguyên nhân khiến bé khó ngủ sâu. Điều này khiến cho việc hình thành thói quen ngủ đúng...
3 - view
(Làm Mẹ) - Bà mẹ nào 9 giờ vẫn chưa “lôi” được con lên giường đi ngủ thì có lẽ nên tham khảo những mẹo nhỏ của tôi.
4 - view
Một điều tra của Mỹ phát hiện, 72% nam giới ngủ ngon khi ngủ ở sofa, chỉ có 27% nam giới ngủ ngon khi ở bên vợ hoặc người yêu.