Tuy nhiên, tạp chí dịch tễ học AJE (Mỹ) vừa công bố nghiên cứu của các nhà khoa học Anh cho thấy ngủ ngày thường xuyên có thể nguy hiểm cho sức khỏe.
Nghiên cứu được thực hiện trong 13 năm với 16.374 người tình nguyện ở Anh - nơi người dân không hay ngủ ngày. Sau 13 năm, tỉ lệ tử vong của những người thường xuyên ngủ ngày ít hơn một giờ mỗi ngày là 14%, tỉ lệ này với những người ngủ hơn một giờ mỗi ngày lên tới 32%.
Nguyên nhân sâu xa ở đây không phải là bản thân những giấc ngủ ngắn ban ngày mà là tại sao một người cần giấc ngủ đó. Có rất nhiều nguyên nhân và đa số kèm theo bệnh lý nghiêm trọng. Trong đó nguyên nhân chính khiến một người cảm thấy không tỉnh táo, hay buồn ngủ vào ban ngày là vì họ mắc chứng ngưng thở khi ngủ, không thể ngủ sâu vào ban đêm. Mà chứng ngưng thở khi ngủ luôn đi liền với rủi ro bị bệnh tim, đột quỵ và tử vong.
Nói cách khác, thường xuyên cảm thấy buồn ngủ vào ban ngày có thể là một dấu hiệu cho thấy cơ thể đang tiềm ẩn bệnh tật có thể dẫn đến tử vong.
THIÊN ÂN
Video đang được xem nhiều