2 - view
Tập thể dục thường xuyên là một trong những cách để điều trị và phòng ngừa bệnh suy giãn tĩnh mạch, bởi sẽ làm tăng lưu lượng máu, săn chắc cơ vùng đùi...
4 - view
Sở hữu vòng ngực chảy xệ luôn là điều ám ảnh đối với các chị em. Những mẹo nhỏ và đơn giản sau sẽ giúp bạn ngăn chặn và cải thiện khuôn ngực không như...
3 - view
1 - view
Mảnh dẻ, săn chắc và cao ráo, đệ nhất phu nhân Michelle Obama là mẫu người hoàn hảo của thế kỷ 21 không chỉ tại Mỹ mà còn trên toàn thế giới.
3 - view
Bằng 4 cách siêu đơn giản, bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vòng 1 đầy đặn, quyến rũ để tự tin diện những trang phục mình yêu trong thời gian ngắn mà không cần phẫu thuật.
1 - view
(Làm Đẹp) - Để có được vòng ngực săn chắc thì ngoài yếu tố bẩm sinh thiên phú cho người phụ nữ thì bạn nên có một chế độ ăn uống và tập luyện thật...
0 - view
Thể hình là một môn đơn giản, thế nhưng để có một "body" đẹp thì lại cần phải có những bí quyết riêng. Có như vậy, thời gian và công sức...
1 - view
Để có thân hình săn chắc, "hot boy nổi loạn" bỏ ra 3 ngày mỗi tuần vất vả trong phòng tập cùng huấn luyện viên.
2 - view
Nhiều phụ nữ luôn tỏ ra thất vọng vì vóc dáng hạt tiêu của mình và luôn tự hỏi làm sao để tăng chiều cao được như mơ ước.
1 - view
"Đã cả chục năm nay mình luôn duy trì một thói quen là cứ ngay sau mỗi buổi tập, ghi lại “nhật ký”, trong đó nêu rõ ưu nhược điểm, rồi điểm nhấn cần...
7 - view
Vòng 2 săn chắc là niềm mơ ước của tất cả mọi người, nhưng không phải ai cũng biết cách và đủ kiên trì để đạt được thân hình khỏe đẹp.
1 - view
CafeLand – UBND tỉnh Thừa Thiên Huế vừa cấp giấy chứng nhận đầu tư cho Công ty Cổ phần Trung Việt về việc mở rộng giai đoạn I khu du lịch Làng Việt tại phường Thủy Biều, TP.Huế. Đây...
2 - view
Bạn nhận được sức mạnh, lòng can đảm và sự tự tin từ bất kỳ trải nghiệm nào khiến bạn đau khổ và sợ hãi. Bạn có thể tự nhủ rằng: “Tôi đã vượt qua. Giờ đây,...
3 - view
Để có một thân hình chuẩn, săn chắc và đẹp rạng rỡ, Marisa Miller - người mẫu đồ bơi nổi tiểng của nước Mỹ đã phải tập luyện chăm chỉ.
1 - view
Có thể bạn không muốn sống lại tuổi đôi mươi, nhưng chắc chắn bạn sẽ muốn cảm thấy sức trẻ của độ tuổi này. Sinh lực, sự trao đổi chất mạnh mẽ, và cả cảm giác bạn có...
5 - view
Do sự khác nhau về thể chất cũng như vóc dáng, các bài tập gym cho nữ sẽ khác so với nam gới. Và bạn hoàn toàn có thể sở hữu bờ vai thon thả và vòng...
4 - view
Bài tập đơn giản sau đây với 6 động tác, kiên trì tập luyện trong 1 thời gian, bạn sẽ sở hữu bụng 6 múi thật tự tin, thật quyến rũ. Kỳ này xin giới thiệu đến bạn 3 động...
0 - view
Bên cạnh chế độ tập luyện và ăn kiêng thì bạn cũng cần những mẹo nhỏ để giúp cho việc giảm cân có hiệu quả hơn.
3 - view
Dân trí Giảm được một lượng mỡ đáng kể chỉ trong vài ngày là giấc mơ của nhiều thiếu nữ. Một trong những bí quyết để biến giấc mơ này thành hiện thực là...
10 - view
Hầu hết các lời khuyên về giảm cân từ trước đến giờ có thực sự đúng và hiệu quả?
2 - view
(VTC News) - Bạn tập luyện thường xuyên và có chế độ ăn uống lành mạnh nhưng vẫn không thể giảm cân, vậy lý do là gì?
1 - view
(Kiến Thức) - Tập thể dục giúp ngừa ung thư vú đáng kể. Đặc biệt, những bài tập dưới đây giúp bạn dễ dàng giảm tới 20 – 35% nguy cơ mắc bệnh.
1 - view
SKĐS - Tôi có tiền sử loét dạ dày - tá tràng. Hiện nay thỉnh thoảng đau vùng thượng vị. Xin hỏi, với người bệnh loét dạ dạy - tá tràng có nên...
2 - view
(Soha.vn) - Để có được vòng eo thon gọn diễn viên Thanh Thúy đã có những bí quyết riêng.
5 - view
(Emdep.vn) - Nếu bạn lo lắng vì phần vai u thịt bắp khiến vóc dáng trở nên thô và mặc quần áo không đẹp hãy chăm chỉ tập luyện 5 bài tập này để khắc...
1 - view
Đi giày cao gót trong thời gian dài sẽ khiến chân bị đau nhức. Tư thế dưới đây để giúp phục hồi các cơ bắp bị tổn thương.
1 - view
Không ai giúp bạn quản lý cân nặng hiệu quả bằng chính bạn. Nếu biết những nguyên nhân gây tăng cân, béo phì và những chế độ ăn uống, tập luyện...
0 - view
Sống lâu không khó nếu biết cách điều chỉnh thói quen trong đời sống hằng ngày.
2 - view
Một chế độ ăn kiêng hợp lý, chế độ tập luyện thể dục và thói quen hàng ngày cũng ảnh hưởng lớn tới việc giảm cân.
2 - view
TRX là phương pháp tập luyện thể hình mới đang trở thành trào lưu trên toàn thế giới.