1 - view
Sau một thời gian dài tập thể dục mà không đem lại hiệu quả rõ rệt khiến bạn nản chí? Thử những mẹo nhỏ dưới đây để cải thiện và nâng cao hiệu quả của việc tập thể...
12 - view
Theo Lifehack, có những bí quyết luyện tập thể dục khiến bạn cảm thấy hứng thú hơn và không còn xem việc luyện tập là một nỗi ám ảnh hoặc một nhiệm vụ bạn phải làm.
2 - view
(SKGĐ) Không phải cứ tập thể dục là khỏe, nếu bạn không biết chọn thời điểm và tập đúng phương pháp thì có thể bạn sẽ nhận được những tác dụng ngược lại.
0 - view
Sau 4 tháng tập thể dục thường xuyên, giấc ngủ có thể kéo dài hơn trung bình 45 phút đến một giờ mỗi đêm, ngủ sâu hơn và khỏe khoắn hơn khi thức dậy.
8 - view
Tập thể dục mang lại sức khoẻ và vóc dáng lý tưởng. Tuy nhiên, không phải ai cũng đạt được hiệu quả như mong muốn.
0 - view
Thể hình là một môn đơn giản, thế nhưng để có một "body" đẹp thì lại cần phải có những bí quyết riêng. Có như vậy, thời gian và công sức...
2 - view
Sau khi sinh được một tháng, mặc kệ những lời can ngăn, chị Lê vẫn quyết định “quẳng” con cho ông bà để đi tập thể dục lấy lại vóc dáng.
1 - view
Trong vòng quay gấp gáp của công việc, những phút tập thể dục mỗi ngày không chỉ đem lại sức khỏe mà còn giúp bạn duy trì vẻ đẹp trẻ trung. Tuy nhiên...
0 - view
Trong khi nhiều bé 9 tháng tuổi đã bắt đầu những bước đầu tiên của mình thì phần lớn các bé khác phải đợi đến khi được 12 tháng tuổi mới chậm chững tập...
0 - view
Khi cảm thấy quá căng thẳng và mất cân bằng giữa công việc với cuộc sống gia đình thì có thể tìm đến giải pháp cuối cùng là tăng cường tập thể dục.
0 - view
Dân trí Một người đàn ông 51 tuổi sống tại thành phố Tây An (tỉnh Thiểm Tây, Trung Quốc) vẫn có thói quen nằm và lăn xuống bậc cấp cao tại công viên...
1 - view
Tập luyện trong giai đoạn mang bầu là rất quan trọng và cần thiết, bởi chúng giúp bạn khỏe mạnh để chuẩn bị cho thời kì làm mẹ. Tuy nhiên bạn cũng cần cân nhắc trước...
1 - view
Người đau dạ dày vẫn có thể tập thể dục để nâng thể lực, cần tránh thức khuya, nên kiêng thức ăn chua, cay, nóng, bia rượu...
6 - view
Bạn có thể dùng Pebble để nghe nhạc, đọc tin nhắn... trên iPhone và điện thoại Android khi tập thể dục.
0 - view
Để phòng viêm gan, ngoài sử dụng vắcxin, chế độ ăn uống phù hợp… việc tập luyện thể thao cũng giúp cải thiện những triệu chứng, hỗ trợ điều trị bệnh.
1 - view
Chăm sóc da là điều cần thiết để bạn duy trí vẻ rạng ngời cho làn da và nếu bạn là người thường xuyên tập thể dục thì việc chăm sóc da còn quan trọng hơn.
18 - view
AloBacsi ơi, sau khi khỏi bệnh quai bị nếu không gặp biến chứng về tinh hoàn thì tôi có được chạy bộ và tập thể thao bình thường không hay phải nghỉ ngơi để tránh...
33 - view
Tập thể thao là hoạt động rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không c1o kiến thức về nó, người tập luyện sẽ vấp phải những chấn thương khó lường hoặc gặp tác dụng ngược.
0 - view
Tập thể dục giúp việc sinh đẻ dễ dàng, em bé được khỏe mạnh, thông minh.
2 - view
1 - view
Thể dục mắt thường xuyên không chỉ làm não bộ bớt mỏi, kích thích tuần hoàn máu, còn giúp giảm bớp áp lực trong công việc.
29 - view
Bạn đang muốn tập thể thao để giảm cân và có một thân hình săn gọn nhưng đắn đo chọn lựa vì không rõ hiệu quả của các môn thể thao đốt năng lượng đến đâu....
3 - view
Làm sạch da trước và sau khi luyện tập, uống nước, chọn trang phục phù hợp… là cách tốt nhất chăm sóc da khi chơi thể thao.
28 - view
Tôi bị đau lưng đã lâu, cứ vận động là bị ảnh hưởng vì vậy tôi đặt mục tiêu phải giảm cân. Tôi bắt đầu tập bơi lội....
8 - view
(Sức khỏe) - Không chỉ đơn thuần là bài tập thể chất, khiêu vũ còn giúp tinh thần thêm sảng khoái và nhiều lợi ích khác.
3 - view
Thể thao đối với phụ nữ có nhiều tác dụng tốt chỉ cần bạn dành thời gian tập luyện và duy trì thường xuyên.
0 - view
Luyện tập TDTT vừa sức sẽ giúp cho cơ bắp khỏe mạnh, máu huyết lưu thông dễ dàng. Ðó là yếu tố giúp tăng cường sức khỏe cần thiết cho người cao tuổi.
4 - view
Những gợi ý sau có thể khuyến khích một đứa trẻ không thích thể thao cảm thấy hứng thú hơn với một môn thể thao nào đó phù hợp với tính khí của...
0 - view
Chơi thể thao có rất nhiều lợi ích đối với trẻ nhỏ, tuy nhiên, nhiều bố mẹ vẫn loay hoay khi tìm cách để rèn luyện cho con có thói quen chơi thể thao từ nhỏ.
1 - view
Thật dễ dàng để chọn một đôi giầy phù hợp với phong cách mặc của bạn, nếu bạn tham khảo những lời khuyên sau đây