2 - view
Mỗi nước đều có phong tục đón Năm mới khác nhau. Cùng xem phong tục đón năm mới độc đáo khắp nơi thế nào nhé
1 - view
Thông thường sau khi tập luyện nhiều hoặc lâu ngày không tập nay tập lại sẽ bị đau nhức các bắp thịt liên quan đến vận động từ 24 - 36 giờ sau khi tập.
4 - view
Ngày nay, hầu như ai cũng quan tâm đến sức khỏe và vẻ đẹp của cơ thể: dành thêm thời gian để luyện tập thể dục, mua các loại máy tập với nhiều chức năng...
2 - view
Không có sự thích thú, bạn không thể kiên trì theo các bài tập. Làm theo một trong những lời khuyên sau, bạn sẽ tim được cảm giác yêu thích...
0 - view
2 - view
38 - view
Yoga được rất nhiều người biết đến nhờ lợi ích của nó đối với sức khỏe. Tuy thích nhưng có rất nhiều người ngại bắt tay vào tập vì thấy tư thế quá khó.
3 - view
Nếu mất ngủ liên tục, ngoài việc đến bác sĩ khám, bạn có thể tự mình kiểm tra một số tác động của môi trường sống xung quanh.
4 - view
PNCN - Do việc phải vận động mạnh và liên tục nên chiếc áo ngực mặc khi tập thể dục sẽ khác với chiếc áo ngực thông thường.
0 - view
Tennis: Smash - Lỗi và cách luyện tập Thứ Tư, ngày 24/10/2012 19:06 PM (GMT+7)Sự kiện: Nguyên nhân lớn nhất của các cú smash không thành công là vì...
21 - view
Mùa lạnh thường là khoảng thời gian bệnh lười "phát tiết," nhiều người dễ dàng đầu hàng thời tiết mà bỏ bê chuyện tập tành. Nhưng thay vì bỏ hàng...
0 - view
4 - view
Phái nữ đi tập gym với mong muốn body đẹp, giảm cân hiệu quả, giảm cân nhanh, tăng cân, v.v.. Bài tập gym sau sẽ giúp bạn tiến gần hơn tới mục tiêu của mình
40 - view
(Kiến Thức) - Không nhất thiết bạn phải tốn chi phí để đến những trung tâm thể dục, hãy tận dụng không gian ở bất cứ đâu, sàn nhà, văn phòng, hành lang…đều...
0 - view
Những động tác nhẹ nhàng, phù hợp với sức khỏe của bà mẹ sau sinh sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được vóc dáng như trước khi mang bầu.
0 - view
Tục đục răng, bó chân hay làm xấu cô dâu là những tập tục kỳ lạ nhất dành cho phụ nữ trên thế giới.
1 - view
Tục đục răng, bó chân hay làm xấu cô dâu là những tập tục kỳ lạ nhất dành cho phụ nữ trên thế giới.
3 - view
2 - view
Vẫy tay là một môn nội công xuất phát từ Trung Quốc và đã được áp dụng ở Việt Nam từ nhiều năm nay, để chữa các bệnh mạn tính như hen suyễn, tiêu hóa,...
4 - view
Nếu như bạn có thể tập Gym theo phương pháp đặc biệt của vị huấn luyện viên 'quái gở' này thì có thể sẽ cực kỳ hiệu quả.
4 - view
Phương pháp này đặc biệt thích hợp với những người làm việc tĩnh tại, ít vận động, thường phải đứng lâu và ngồi lâu.
0 - view
Ngoài chế độ ăn lành mạnh và duy trì cân nặng hợp lý thì các hình thức tập luyện phù hợp sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe tim.
12 - view
Ngồi làm việc hàng giờ với máy tính là một trong những nguyên nhân khiến “cửa sổ tâm hồn” uể oải và muốn đình công.
2 - view
Việc tập thể dục không phải lúc nào cũng mang đến lợi ích cho người tập nếu chúng ta ít chú ý đến một số yếu tố như môi trường, thời điểm tập.
7 - view
Hô hấp là bệnh rất thường gặp. Để phòng bệnh, chúng ta có thể áp dụng một số bài tập thở đơn giản để tăng sức đề kháng cho hệ hô hấp.
2 - view
1 - view
Nhiều người quen tập thể dục hàng ngày và cảm thấy đó là thói quen không thể thiếu. Vậy có nên tập thể dục khi bạn ốm hay không?
5 - view
Để không cảm thấy nhàm chán khi phải tập thể dục một mình, một trong những biện pháp tinh thần rất tuyệt chính là trang phục và âm nhạc.
0 - view
Khởi động nhanh: Bạn nên khởi động nhanh hơn với những bài tập nhảy. Những kiểu nhảy mạnh và rướn hai tay lên cao, đồng thời kích hoạt tăng nhịp tim khi bắt đầu bài tập chính.
1 - view
Nếu bé lười ăn hoa quả, có thể xay trái cây rồi trộn vào sữa chua hoặc sữa nước cho trẻ uống.